心臟病患者想長壽要避免去擁擠的地方！還有這3件事也要做好

心臟病是一種十分難以治療的疾病，它的發現限制了病人的很多活動，而且還會讓病人的身體和心理遭受重大的打擊，而想要讓心臟病得以控制和平穩，最關鍵的就是要做好疾病的護理。在平時心臟病病人應該注意要避免去擁擠的地方，也應該做好控制體重等工作。

心臟病病人要避免去擁擠的地方，這4個護理重點應做好！

1、避免去擁擠地方

心臟病病人不能去人員比較擁擠的地方，無論是有風心病，冠心病，或者是病毒性的心肌炎等情況都是和病毒感染有聯系的，就算是心力衰竭也經常會由于上呼吸道感染，從而讓病情急速加重的，因此心臟病病人應杜絕去擁擠的地方，以免受到感染影響。

2、控制好自己的體重

患有心臟病的病人在平時一定要控制好自己的體重，因為有很多研究發現，體重增加百分之十，患冠心病的幾率就會升高百分之三十八左右，而體重增加百分之二十，冠心病的就會增加百分之八十六，而患有糖尿病的高血壓的病人，比起沒有糖尿病的高血壓病人，患上冠心病的發病率會增加一倍之多，所以你在平時一定要控制好自己的體重，不要讓自己有體重超標的情況發生。

3、改善生活習慣

在污染比較嚴重或者是噪音比較大的地方，是很有可能引來心臟病的，所以通過改善居住的緩解，降低噪音和污染也是能起到緩解心臟病的效果的。另外你在平時也應該合理的進行飲食安排，在飲食上應該按照低熱量，低脂肪，低膽固醇的方式進行。在平時還應該積極的去參加運動，當然不是很強的運動，一般來說散散步對于心臟功能的增強就能起到不錯的效果，所以你一定不能吝嗇運動。

4、戒煙酒

抽煙其實對人的心臟也是會造成傷害的，煙草里面的煙堿成分，會讓心跳加快，讓血壓升高，讓血液流動出現異常，所抽煙的人一定要把煙戒掉。另外喝酒也會給心臟帶來極大的傷害，酒中的乙醇成分如果攝入的比較多，那么就會降低心肌的收縮能力，而且還會加重心臟負擔，所以飲酒的人也應該把酒戒掉。

心臟病病人在平時一定要注意以上幾種護理方式，而且在平時也應該注意不要有過于勞累或者是情緒過于激動的情況產生，你應該保持愉快的心情，這樣才更利于疾病的穩定。