天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎？天天吃洋蔥行為不可取

高血壓不僅會損害患者的心、腦、腎等器官，如果長期不治，還可能會導致患者的平均壽命縮短20年！因此，積極治療并使血壓早期達標很重要。那么大家也都知道，降壓藥是血壓達標的關鍵。除此之外，很多患者也將降壓的希望寄托于食物方面。關于食療降壓，常常是眾說紛紜，但有一個說法卻是流傳甚廣，即天天吃洋蔥能把血壓降下來。這是真的嗎？

天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎？

實際上，洋蔥與其他蔬菜一樣，也含有碳水化合物、維生素和蛋白質等基本營養成分。其次，洋蔥里面具有一些特別的活性物質，這些物質中，就不得不談一下洋蔥具有豐富的前列腺素A。前列腺素A是比較有效的血管擴張劑，既能夠有效的降低人體外周血管的阻力，也能夠降低血液粘稠度，同時還可促進引發血壓出現上升的鈉鹽等物質的排出，因此一般認為前列腺素A能夠有效的起到降血壓的作用效果。

而洋蔥中含有前列腺素A，大家也就自然而然地認為它可以降血壓。但其實不然，洋蔥中前列腺素A的含量很少，且經過日常的烹飪方法，這些微量的前列腺素A也會受到一定的損失，最終為人體吸收的含量就更少了。

此外，食用太多量的洋蔥也會影響和危害到人體的健康。有研究表明，食用過多的洋蔥，很容易導致引發高血壓人群的眼睛視力發生模糊，以及身體發熱等不良表現癥狀，所以天天吃洋蔥這一行為也不可取。

溫馨提示

綜上所述，雖然洋蔥中含有可降血壓的前列腺素A，但洋蔥中該物質的含量極少，再加上洋蔥食用過多易產生不良癥狀，因此高血壓患者吃洋蔥并不能把血壓降下來，也不宜天天吃洋蔥。