白頭發過多是動脈硬化？緩解動脈硬化的食物

動脈硬化是生活中越來越多見的心血管疾病，很多人群因為身體長期勞累，導致精神過于緊張，容易引發脫發情況以及白頭發過多的現象。大家有所不知，動脈硬化也會讓白頭發大量出現。那么白頭發過多是動脈硬化嗎？該怎么改善這種情況呢？

白頭發過多是動脈硬化嗎？

動脈血管如果出現硬化疾病，通常會導致出現脫發和白發，因為頭皮皮膚上充滿了豐富的血管，如果動脈管出現變窄，血液就無法滋養頭皮和發根，長時期以往的積累，導致頭發容易變白和脫發。在平時我們能夠通過按摩頭部皮膚，提高頭部的血液循環，加強發根的營養。動脈硬化關系著人體很大的健康，心血管不正常，會給人體帶來嚴重的后果。日常飲食中可以選擇一些可以緩解動脈硬化的食物。

緩解動脈硬化的食物有哪些？

1、茄子對毛細血管的彈性有增強的作用，使心腦血管保持正常的功能。

2、紅薯含有黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生。

3、番茄可以防止腦血栓的發生。

4、胡蘿卜有增加冠狀動脈血流量的作用，降低血脂血壓。

動脈硬化除了飲食延緩之外，還有哪些方法可以改善呢？

1、控制熱量

超重和肥胖者應控制好每天熱量，含糖量較高的食品要盡量少吃。

2、少吃高膽固醇食物

動物內臟、皮蛋等應盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者更應嚴格控制。

3、少吃動物油

防治動脈硬化應該多吃不飽和脂肪酸，并且要以植物油為主。

溫馨提示

想要在日常生活中做好動脈硬化的預防，就必須清楚動脈硬化的前期預兆。