血管堵塞的危害大 4種食物能幫你預(yù)防血管堵塞！

中醫(yī)認(rèn)為血管堵塞一生受罪，只有血管處于潔凈狀態(tài)就能夠把營養(yǎng)以及血液全部送到全身細(xì)胞，隨著年齡的增長，血液里面的一些垃圾會(huì)直接在血管里面沉積，最終堵塞了血管，引起各種疾病的發(fā)生。

血管堵塞的危害都有哪些呢？

血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及膽固醇在血管壁上沉積太多，從而形成了斑塊，當(dāng)堵塞腦血管的話會(huì)引起腦細(xì)胞壞死，輕者會(huì)出現(xiàn)腦梗，重則會(huì)引起昏迷、偏癱甚至?xí)疴馈６氯诠跔顒?dòng)脈的話會(huì)引起心肌梗死以及心絞痛，嚴(yán)重的話會(huì)讓心臟驟停。堵塞在周圍動(dòng)脈血管里面的話，會(huì)讓患者下肢出現(xiàn)間接性的坡行和疼痛，甚至?xí)驗(yàn)閴木叶仨氃卺t(yī)院截肢。若是血栓堵塞了腎臟和小腸部位的話，會(huì)引起腎栓塞和腸壞死。

哪些食物能夠保護(hù)血管呢？

食物一、洋蔥

洋蔥是冬季常見的蔬菜，物美價(jià)廉，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，里面含有的前列腺素具有降低血脂的功能，同時(shí)也可以擴(kuò)張血管，含有的硫氨基酸及二硫化合物能夠減少患上動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，除此之外洋蔥里面含有大量的黃酮物質(zhì)，如果和大蒜一起吃的話就有疏通血管的功效。

食物二、黑木耳

黑木耳具有抗癌及防癌的功效，同時(shí)也能夠幫助身體解毒，清除血液里面的垃圾，黑木耳也具有抗凝血以及抗血小板凝聚的功效，從而減少了血液凝聚，減少血栓的形成，防止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。

食物三、燕麥

在燕麥里面含有大量的水溶性膳食纖維以及人體所需要的氨基酸，不僅僅能夠給人們一定的飽腹感，同時(shí)也具有降血脂的功效。燕麥中含有的酸類物質(zhì)具有降膽固醇及降血糖的功效，同時(shí)也能夠抗氧化，讓血液保持健康狀態(tài)。

食物四、花生

在花生里面含有大量的白藜蘆醇，具有抗氧化功效，同時(shí)也能夠稀釋血液，降低血小板的凝聚。花生里面的油脂含有的不飽和脂肪酸，能夠有效的清理血管壁，另外也能夠控制血壓及血脂，具有軟化血管的功效。

溫馨提示

盡量不要吃一些高糖類以及高脂肪的食物，飲食方面以清淡為主，平時(shí)可以選擇玉米，玉米具有調(diào)中和胃以及健脾利濕的功效，這樣能夠幫助膽固醇以及脂肪的代謝。