老年人患有高血壓要注意什么？ 日常6個護理重點應做好！

現實生活中，高血壓是人們的高發疾病，尤其是老年人群體，發病率極高。老年人患有高血壓，則生活中需要注意哪些事項呢？下面就為大家介紹老年人患有高血壓需要注意的六大事項。

老年人患有高血壓要注意什么？日常6個護理重點應做好！

1、注意直立性低血壓

老年人群體很容易形成直立性低血壓，在降壓治療過程中，如果老年人由原來的平臥變成直立時出現了頭暈目弦時，則老年人可能有直立性低血壓，患者及其家人應引起高度的重視。

2、飲食要合理

老年人平時的飲食結構中一定要保持低鹽、低脂和高蛋白的原則。每天食鹽的攝入量建議不要大于克，最好是小于克。盡量減少動物類脂肪和膽固醇的攝入量，用油最好是選擇植物油，如此選擇不僅可有效預防動脈粥樣硬化，還有利于老年人血壓的控制。除了選用谷物外，還應選取牛奶、瘦肉、魚等食品，以保證老人充足的蛋白質。

3、運動適量、充足睡眠

老年人高血壓患者要做到作息規律、活動適當，保證運動量和充足的休息時間。規律的作息方式可有效維持患者的血壓平穩，運動過度可能會導致老人到血壓明顯增加，導致高血壓病情加重。一般而言，老人每天的睡眠時間要保證在至少8小時。

4、穿著要寬松

老年人高血壓患者的穿著的衣服和褲子不可太過緊小，建議是以柔軟寬松為宜。最好是穿純棉類衣物，這種衣物透氣性能好，穿起來較為輕松暖和。褲帶和領結不能扎得過緊，以防引發血液的波動。

5、保持心情舒暢

老人不好的情緒會導致患者心跳加快、血液陡增。因此，老年人平時要時刻保持情緒的穩定性，不可出現激動、緊張等不良情緒。

6、堅持服藥

對老年人患者而言，堅持服藥時高血壓最主要的治療手段。老年人應嚴格遵循醫生的建議堅持服用降低血壓的藥物，盡力保持血壓在安全范圍內。在服藥過程中，老人的站立、坐下等動作盡量緩慢。

以上就是關于老年人高血壓患者的相關健康建議，患者本身及其家人應密切關注病情發展情況，養成良好的生活習慣，一旦出現身體異常情況，應及時服藥或是前往醫院進行進一步檢查診治。