患有冠心病要注意飲食，4個(gè)飲食原則應(yīng)遵循！

心腦血管疾病是我們老生常談的話題，同時(shí)也會(huì)直接危及到人們的生命，其實(shí)對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，一定要遵循飲食原則管住嘴巴，這樣才能夠讓病情得到康復(fù)。

冠心病患者飲食的原則有哪些？

1、保持低熱量、低脂肪飲食

冠心病患者一定要控制熱量的攝入，每頓飯只吃7分飽即可，吃完飯之后，可以做輕微的活動(dòng)，比如打太極拳、練氣功或者散步等。冠心病以及高血脂患者一定要關(guān)注身體中血清膽固醇的水平，減少脂肪的攝入，每天攝入的總熱量控制在30%以下。動(dòng)物性的脂肪會(huì)升高血清中的膽固醇，比如人造奶油黃油、肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等。不妨食用植物脂肪來(lái)代替比如花生芝麻及大豆等抑制血栓的形成，同時(shí)也能夠阻止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。減少動(dòng)物脂肪的攝入，多吃植物脂肪類食物。

2、要保持低糖和低鹽飲食

冠心病人群要控制糖類和淀粉類的攝入，會(huì)升高血液中的甘油三酯含量。平時(shí)可以多吃一些粗糧及雜糧等富含膳食纖維的食物來(lái)代替精米白面，當(dāng)糖類攝入過(guò)多時(shí)也會(huì)引起高血糖。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)食鹽量每天控制在5克以下，攝入的食鹽越多，患上冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越高。心力衰竭和心肌梗死患者要把食鹽量控制在三克以下，防止高血壓給心臟帶來(lái)的沖擊。

3、保持低蛋白和高纖維素飲食

冠心病患者要謹(jǐn)慎對(duì)蛋白質(zhì)的攝入，盡量要選擇有氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅能夠滿足身體所需要的，同時(shí)也能夠防止因?yàn)閿z入太多蛋白質(zhì)而增加了肝臟負(fù)擔(dān)，每天的蛋白質(zhì)攝入控制在總熱量的15%左右，比如蛋類、魚(yú)類以及奶類等。

4、保持高維生素飲食

多為身體補(bǔ)充維生素b、維生素c以及維生素p等屬于水溶性的維生素，可以保護(hù)血管，保持了血管的韌性及彈性，同時(shí)也降低了血管壁脆性，讓血管保持健康狀態(tài)，不妨選擇菠菜山楂、蘋(píng)果以及梨等。

溫馨提示

冠心病患者要合理的搭配飲食，控制脂肪及膽固醇的攝入，要注意生活中的護(hù)理，保證有充足的睡眠，盡量不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，積極的控制體重，減輕對(duì)心臟所帶來(lái)的壓力。