春季野菜多，多吃這4種野菜能降低心血管病風險！

在鄉下隨處可見一些很美味的野菜。雖然在農村人眼里這是再常見不過了，而且有時還會嫌它偷走了莊稼的養分，所以會直接給拔了扔掉。但是有的被扔掉的野菜卻是城里人特別追捧的營養佳品。甚至他們還會趁踏青或者周末的時候來挖些回去。因為有的野菜對預防心血管疾病特別有效，比如接下來要說的這幾種。它們對身體的好處可比有的保健品要靠譜多了。

春季野菜多，多吃這4種野菜能降低心血管病風險！

1、香椿

香椿又叫香樁頭。在舊社會時沒有東西吃的時候，許多人都會去采摘香椿，雖然味道有點苦，但總的來說是一道不錯的野味菜。根據一些臨床經驗證明，香椿有著很好的補血舒筋的作用。經常吃點香椿還可以增加身體的免疫力，減少感染上流感的幾率。但是香椿是一種發物，若有疾病在身的人群不適合吃香椿，以免使自己的病情更加嚴重。

2、野莧菜

有的地方把野莧菜也叫旱菜，它的生命力極其頑強的，就算不施一點肥料也能長得粗粗胖胖的。一般來說野莧菜用來素炒最好吃了，只是有一點像掉顏色似的。雖然炒出來的顏值不高，但是它的豐富營養卻是讓人們特別喜愛的，可固腎健胃、明目止痛。在一些醫藥典籍上甚至還看到說野莧菜可以治療蛇頭疔、痔瘡等病癥。除了這些功它其實還能對心血管和毒素起一定的作用。需要注意的是也現在不適合氣虛和寒濕體質食用。

3、寶塔菜

雖然名字聽起來挺好聽的，但寶塔菜給人的感覺像一只毛毛蟲，所以在有的地區也將它稱為“地蠶”。這種菜不僅對蛇蟲咬傷，有一定的治療效果，它還能活血祛風、緩解尿路感染、散除血液淤堵、增強血管的彈性，長期食用寶塔菜可以很好的預防心血管疾病。雖然現在還沒有發現寶塔菜過量使用的壞處，但在食用的時候還是要注意量哦。

4、松乳菇

它長得和傘蘑菇有一點相似，但顏色要偏黃許多，后期還會長成桔紅色。松乳菇的肉質很厚也很嫩，可以降三高，還能清脂抗癌。一般松乳菇的生長旺季是在梅雨季節和夏秋交替時。松乳菇吃起來是特別沒味道，如果是用來煲湯，感覺都要鮮掉舌頭了。但是還是要提醒大家，世上的菌類千千萬萬種，如果不能確定是松乳菇，不建議食用。

溫馨提示：心血管疾病可大可小，我們在日常生活中可以做些事情，使我們遠離這樣的疾病，那是最好不過了。以上這四種食物對這方面有一定的幫助，但在使用過程中還是要注意該食物的注意事項。