高血壓和低血壓有何不同？如何控制血壓穩定？

高血壓和低血壓是我們生活中常見的一種病癥，尤其是上了年紀的人更是高血壓高發人群，那么高血壓的癥狀有哪些？低血壓的癥狀又有哪些？兩種癥狀都有哪些不同呢？就讓我們來了解一下。

高血壓和低血壓的有哪些癥狀以及平時該如何穩定自己的血壓呢？

1、高血壓

高血壓其實也是要根據每個人不同的情況而有不同的癥狀。如果是高血壓在早期的話可能會感覺不到甚至沒有任何癥狀，可能只是比平時更累更疲憊或者精神不是特別好。而高血壓最主要的一個原因就是因為心情原因導致自身血壓徒然增高，然后平復心情之后血壓又會慢慢降下來，或者說有些人會老熬夜休息不好，然后出現頭暈惡心的癥狀，而隨著休息好了之后血壓恢復正常，又會變得正常了。隨著這樣久而久之，血壓會慣性增長，就會出現高血壓常見的癥狀如頭疼、頭暈、記憶力衰退、手腳麻木、胸悶、渾身沒力氣等狀況出現。而這些很多的癥狀其實不是由高血壓造成的，而是人體在極度疲憊的時候回出現神經系統的問題而導致的，而頭疼頭暈是高血壓最常見的兩個主要癥狀，大部分上了年紀的高血壓患者一般都會有這兩個很明顯的癥狀，而頭暈惡心也是因為長期的腦供血不足而導致腦部缺乏血液循環，而導致頭暈頭疼。

2、低血壓

低血壓其實論起來和高血壓的癥狀只有些許的個別差異，低血壓常見的一些癥狀其實很高血壓類似。比如一般的低血壓也會表現為如頭暈、頭疼、身體容易疲憊、精神狀況很差等癥狀。有些嚴重的低血壓患者就會出現如消化系統問題、呼吸道問題、更嚴重的會眼冒金星頭暈眼花直到暈倒。這些大都是因為血壓持續性下降，導致體內的血液循環變慢，嚴重的會導致毛細血管暫時性的缺血，導致體內血液供氧不足導致壓迫到心臟等位置，而這樣的后果就是造成心臟系統缺少血液的循環供應。長此以往下去會讓體內各方面功能持續下降。而低血壓嚴重的更會引起老年癡呆、耳背、視線模糊等癥狀出現。而低血壓比高血壓更會讓身體產生疲軟的感覺以及心態問題，所以平時一定要注意良好的睡眠及飲食狀況。那么低血壓不太嚴重的患者可以不用去使用藥物治療，平時生活中多注意生活習慣就可以了。而低血壓嚴重的患者就要積極的去醫院配合醫生的治療，聽從醫囑按時吃藥及時治療自身的血壓問題。

3、如何平穩自己的血壓呢？

在平時生活中要合理的去搭配自己的飲食，保證每天攝入足夠的營養和維生素，但是太過禁忌的食物要注意。按時適量的去鍛煉自己的身體，合理的運動會讓自身有一個健康活躍的身體，多運動也可以增強身體各個器官的功能作用。那么嚴重的高血壓或低血壓患者一定要積極去醫院治療，聽從醫囑按時吃藥，用藥物及時的治療自身的病癥。當然生活中也要搭配良好的習慣去保持血壓的穩定。

不管是高血壓還是低血壓，患者都要注意對血壓的控制，為了身體健康必須要重視起來。