4款食譜降血脂效果好，最適合高血脂癥！

想必大家都知道，高血脂癥危害大。高血脂癥會引發許多的疾病的，比如會引起高血壓，誘發胰腺炎和膽結石，還會加重肝炎，阻礙男性性功能，容易造成老年癡呆等疾病等等。所以患有高血脂癥的朋友，一定要堅持用藥控制治療，在飲食方面也要特別注意，下文介紹的幾種食療，對高血脂癥很有幫助。

高血脂癥常用食療方有哪些呢？

1、冬青子膏

選取冬青子1500克，再準備適量的蜂蜜。首先要把冬青子加水煎熬兩次，每次需要煎熬1小時，然后去渣，兩次藥液一起混合之后就濃縮成膏狀，再烤干碾碎之后，加入適量蜂蜜攪拌方可備用。每日分3次空腹服，可以服用1療程，為期一個月。長期堅持服用，對治療高血脂癥有一定的幫助。

2、蓮藕綠豆胡蘿卜泥

選取蓮藕4節，再加入綠豆200克和胡蘿卜125克。首先將綠豆洗干凈，用水泡上半天，過濾烤干。再將胡蘿卜洗凈切碎后搗成泥，再加一些白糖調勻后就可以待用。另外，將蓮藕洗凈，在藕節處一端用刀切下，把弄好的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內，再將兩個藕節一起合上蓋好，再用線繩綁好，用一個鍋加水蒸熟，便可當點心吃。這樣經常食用，就可以降低血脂，軟化血管。

3、茵陳山楂麥芽湯

準備好茵陳，生山楂，生麥芽各15克。將這三種藥一起放入砂鍋內，再加適量的水煎煮20分鐘，過濾掉藥渣后留汁，再煎熬20分鐘左右，去渣取汁，兩次煎熬后將藥汁一起混合，每日服用2次，一次可以服用100毫升，連續服用半個月便可。常吃有清肝利膽，清熱化濕的效果，對于高血脂早期患者也有一定的作用。

4、山楂粥

選取鮮山楂60克，粳米100克，適量的砂糖，首先將山楂煎熬幾分鐘之后，提取濃汁去渣，然后和洗干凈的粳米一起煮熟再放入砂糖，煮沸便可食用。10天可以為1個療程。不過要注意的是，患者不可空腹食用或者冷食。

患上高血脂的朋友。除了要堅持用藥物治療之外，以上所講的幾個食療，對于高血脂也有一定的幫助。患者可以根據自己的病情，選擇合適的食療。堅持食用，對高血脂會有一定的作用。