高血壓的用藥須知和飲食建議

高血壓應該要如何用藥呢？要知道，用藥是否正確會直接影響到高血壓的控制，是極為重要的。然而，有很多高血壓患者用藥都過于隨意，這樣是很難控制病情的哦。

高血壓的用藥須知

入夏后空氣濕度大，氣壓低，氣溫高，人體皮下血管擴張，血壓會較之冬季有所下降，但是也使得回流到心臟的血液量減少，擅自停藥會直接影響心肌供血。

雖然很多人不知道高血壓是一種終身疾病，但是很多病人卻難以接受需要常年服藥的事實，總想采取控制飲食和運動等方法來了解自己的血壓。聽說高血壓是不能諱疾忌醫的，采取飲食療法和運動療法不是萬能的，但不能達到治療效果，一旦血壓控制不住，很有可能會導致嚴重的后果。特別是一些高血壓的危險人群，一旦錯過了最佳治療時期，不僅會導致高血壓病情加重，甚至還會引起其他器官造成不可逆的損傷。

高血壓患者服用降壓藥的劑量變化一定要根據患者實際情況、個體差異，在醫生或藥師的指導下慎重地進行。

很多人患上高血壓之后，希望快速達到降壓的效果，就會大量的服用降壓藥來起到降壓的作用，其實這樣做是一種很危險的事情，特別是老年高血壓病人，如果降得太快太猛，很容易出現各種意外，會發生腦梗塞和心肌梗塞等意外風險，在服用降壓藥的時候，應該注重循序漸進，不要盲目的增減藥量。一般情況下，在用藥之后，要到一兩周時間才能夠見到藥效，要到4到8周時間，血壓才能夠降到正常的目標值。

在服用藥物控制高血壓的同時還可以嘗試飲食控制病情哦。

高血壓吃什么好

土豆。土豆富含鉀元素，而鉀元素可促進尿液中鈉的排出，進而使血壓下降，因此常吃土豆可起到降血壓的作用。同時，土豆還是一種低鈉食物，所以土豆極為適合高血壓患者食用。但需注意的是，土豆雖好，但食用不宜過量。

獼猴桃。獼猴桃含有的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、降低血壓。

蘋果。蘋果是全方位的健康水果，因為蘋果的營養很豐富，很齊全。蘋果的鉀離子能維持體內電解質及酸堿平衡，排除多余的鈉離子，有效預防高血壓。

魚類。除了獲取鉀元素外，攝入一定量的蛋白質也是降血壓的舉措之一。而魚類就是蛋白質的重要來源，如果是富含維生素D的魚，降壓效果就更佳。有研究表明，維生素D具有降血壓的作用。因此，高血壓患者日常多適量食用含有維生素D的魚類，如三文魚、金槍魚等。

海帶。海帶含有的氨酸可以讓血壓短時間下降，高血壓患者可以經常食用。

科學用藥和合理的飲食是幫助高血壓患者控制血壓最好的方法。