低血壓和貧血一樣嗎？低血壓的飲食

通常情況下，人們往往會把低血壓和貧血混為一談，其實這是兩種完全不一樣的癥狀。如果混為一談，就會很容易耽誤治療，造成更嚴重的后果。

低血壓和貧血一樣嗎

中醫(yī)認為低血壓多見于脾胃虛弱者；腦力勞動者；或脆弱的老年心臟病人。認為多由于氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。

氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調(diào)，清陽不升，心脈失養(yǎng)；陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養(yǎng)，或由腎陽虛，腦髓空而致頭暈，眼花甚者暈厥；氣陰兩虛，陰陽失調(diào)，臟腑功能低下而發(fā)頭暈，耳嗚，畏寒肢冷，腰酸腿軟，不欲飲食，疲乏無力，臨床伴有低血壓等癥狀。

貧血是因為血液中的血紅蛋白的量減少，屬于血液質(zhì)量問題，可以通過飲食進行改善，主要注意鐵分和蛋白質(zhì)的補充；而低血壓屬于從心臟泵出的血液自內(nèi)部擠壓血管的作用減弱導致。低血壓的定義是基礎(chǔ)血壓（早上起來立刻測定的數(shù)值）最大值低于100mmhg的情況，一般多見于女性，表現(xiàn)為在公車中久站出現(xiàn)不適的站立性低血壓，這是積于下身的血液無法良好被壓回心臟，腦部供血不足導致的。

接下來，看看低血壓的飲食怎樣安排最好吧。

低血壓的飲食建議

低血壓在女性當中會比較常見，偶爾頭暈、或是站起來眼前發(fā)黑，有些人也會出現(xiàn)沒什么精神、容易勞累、心悸、耳鳴等現(xiàn)象，大都是因為低血壓引起。患有低血壓的人，一部分人并不是選擇吃西藥，而是選擇中藥調(diào)理。血壓是一個需要調(diào)理過程的疾病，吃西藥的效果雖然快很多，但也有一定的依賴性，一停藥就容易復發(fā)，治不了本，而且容易有副作用。

枸杞具有補血滋陰的功效，對于缺血的人群有很好的補血功效，但是它對低血壓的輔助治療卻并不明顯，只能說有一定的調(diào)制作用。不過對于貧血和氣血不足的人，枸杞倒是很不錯的補品，可以用枸杞和黃芪泡水喝，能夠改善貧血癥狀，對低血壓也是有益而無害。

低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強體質(zhì)，也是治療低血壓的好幫手。

宜選擇高鈉，高膽固醇的飲食，如動物腦，肝，蛋黃，奶油，魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

輕微的低血壓可以通過飲食進行調(diào)理，如果過于嚴重就應該要及時就醫(yī)治療。