注意，在這4種情況最容易發生低血糖！

其實低血糖比高血糖更加兇險，當出現低血糖時會影響到器官的運轉，升高了血壓，讓血管處于收縮狀態，導致大腦和心臟缺氧，從而引起腦中風以及心肌梗死，要警惕低血糖的高發時刻。

注意，在這4種情況最容易發生低血糖！

1、進食量太少以及吃飯后

過度節食總是處于饑餓狀態、吸收合成發生障礙、小腸吸收不良以及長時間腹瀉等會誘發低血糖。尤其對于吃速效或者短效胰島素藥物的人群來說，應該按時按量的吃飯，不能過度的控制飲食。腸胃吸收功能不好的患者進食之后不能及時的消化和吸收食物，容易誘發低血糖。

2、做劇烈運動以及氣溫過高時

做劇烈運動時會消耗過多的葡萄糖，加快了胰島素的吸收，從而誘發低血糖。另外夏天氣溫比較高，降低了腎上腺素的分泌，不能更好的發揮胰島素的功能，再加上患者長時間熬夜沒有得到充足睡眠，會加快新陳代謝的速度，增加了對血糖的消耗。

3、亂使用藥物時

用過量的胰島素、不規范的使用降血糖的藥物、自行減藥換藥或者增加藥物都會誘發低血糖。部分人群會盲目的選擇保健品，是藥三分毒，當肝腎功能受到損傷時，就會導致胰島素代謝發生異常，慢慢的在身體里面堆積，從而誘發低血糖。另外在凌晨一到三點左右容易發生夜間低血糖，患者會出現饑餓難忍、手顫抖以及做噩夢和多汗等。

4、錯誤的注射胰島素方式

因為胰島素是生長因子，如果長時間在同一個部位注射胰島素的話，會引起該部位的皮下脂肪增生，從而產生硬結，降低了對胰島素的吸收率，延長了吸收時間，不利于控制血糖，從而引起低血糖。

低血糖發作時如何來升糖？

輕度低血糖的人群可以吃20克左右的糖類食品比如餅干或者糖果、喝葡萄糖等，一般20分鐘左右癥狀就會消失。患者每15分鐘檢測一次血糖，如果血糖水平仍然低的話，需要再吃喝葡萄糖。發生低血糖后意識不清，應該及時送進醫院，防止發生昏迷。注射胰島素的患者每天需要檢測4次左右的血糖。

溫馨提示

避免因為減肥而過度節食，均衡的為身體攝入營養，保持積極樂觀的心態，低血糖的人群出門時要攜帶糖果或者餅干，防止發生暈厥和意外。