患有心臟病要注意，夏季要拒絕這4件事

炎炎夏熱是心臟病的高發時期，主要是人們心煩意亂，再加上長時間待在空調房里、室內外溫差大、身體缺水等，會讓心臟血管不停的收縮和舒張，增加了其壓力，在夏季少做4件事就能夠減少心臟病發作的次數。

夏季心臟病不能做哪些事情？

1、不能一次性喝太多水

心臟病患者不能一次性喝大量的水，因為水進入身體中會稀釋血液，增加了血容量以及心臟負擔。尤其是患有心臟瓣膜的患者不能承受其負擔，從而加重了病情，喝水時要采取少量多次的原則。另外也不能大量的喝冷飲，突然的喝冰鎮飲料雖然能夠降溫，但是會誘發心肌梗死和心絞痛。因為在夏季新陳代謝速度快，全身血管處于擴張狀態，突然的喝冷飲會讓血管突然的收縮，加快了大腦和心臟的耗氧量，從而讓血壓出現很大的波動，最終誘發心腦血管疾病。尤其對于中老年人來說血管調節功能比較弱，發生心梗的幾率會更大。夏季盡量選擇25℃左右的白開水，可增強體表的張力，容易滲透到皮膚細胞里面。

2、不能貪吃西瓜

在夏季是西瓜上市的季節，里面含有大量的水分，具有利尿的功效，但是對于心臟病患者來說會出現下肢水腫，大量的吃西瓜會增加血液容量，加重了心臟的負擔，尤其是心梗或者心力衰竭患者來說更應該引起警惕，每天吃西瓜量不能超過200克。

3、不能過度的空調

長時間吹空調的話會引起頭痛頭暈，沒有任何食欲、關節酸痛和上呼吸道感染等。另外總是待在空調房里容易誘發心力衰竭、冠心病以及心律失常等。空調室內外的溫差超過了10℃就會讓血管不停的收縮，從而引起冠心病。在空調房里面空氣比較渾濁，容易滋生大量的細菌，從而誘發呼吸道感染及肺炎，增加了心力衰竭的幾率。

4、不能做劇烈運動

心臟病患者不能做劇烈運動，可以選擇散步、慢跑或者打太極拳等溫和的有氧運動。另外要掌握好運動的時機，在早晨會加快脈搏速度，升高血壓，導致心臟供血不足，劇烈運動的話會增加心臟負擔，從而讓血管里面的血液出現凝固，誘發疾病的產生。

溫馨提示

炎熱夏季氣溫比較高，人們的情緒變得不穩定，情緒波動過大時會誘發心腦血管疾病，所以要保持穩定的情緒。