冠心病要做好晨起護理，應格外注意這4件小事！

冠心病屬于心臟病的一種，非常的兇險，主要是指冠狀動脈血管出現了病變，從而讓血管變得狹窄或者堵塞，讓心肌處于缺血和缺氧狀態或者心肌細胞壞死。冠心病的高發時間段在早晨，所以要做好生活中的護理，格外注意生活中的每一個小細節，以免發生意外。

冠心病患者早晨需要注意哪些小細節？

1、早晨醒來后不能立馬起床

當人們處于深睡眠狀態時血壓比較低，醒來之后血壓會快速的上升，如果起床過猛過急的話，會因為體位突然的發生改變，而讓血壓突然升高。對于冠心病患者來說非常的兇險，早晨起床過猛的話會引起眩暈，頭痛頭暈、大腦供血不足等。早晨醒來之后，不妨先動一動四肢，然后伸一伸懶腰，起來之后在床上坐5分鐘來打坐冥想，然后再慢慢的下床，穿上衣服走動。

2、早晨醒來之后要喝水

經過了一晚上的睡眠，水分會通過呼吸、尿液以及汗液排出體外，身體會處于缺水狀態，再加上睡覺時人們的血液流通速度較慢會讓血液變得粘稠，如果沒有及時補充水分的話會讓身體缺水而且導致高血脂癥，加重了冠心病。每天早晨醒來之后可以喝一杯37℃的溫開水，要小口小口的喝，喝200毫升左右即可，切不可狂飲。

3、必須要有營養的早餐

一部分人群為了能多睡會兒或者省時間，會直接忽略早餐，長時間下去會對胃黏膜帶來一定的傷害，導致胃腸道相關的疾病。另外早餐也不能以快餐為主，里面會含有大量的脂肪及糖分，容易引起身體肥胖，增加了血液粘稠度，不利于病情的康復，反而會加重冠心病的癥狀。不管工作有多么繁忙，必須要有營養的早餐，早餐以清淡為主，可以選擇煮雞蛋或者小米粥，同時要搭配綠葉蔬菜和水果。

4、不能過度用力排便

早晨血壓處于高峰期，如果排便過度用力的話會升高腹壓，升高了血壓。尤其是對于冠心病、高血壓以及動脈硬化的患者來說更應該引起警惕。平時應該多吃一些富含膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果。若是大便出現嚴重的干燥以及排便不通暢，不能過度用力，可以在醫生的指導下選擇開塞露或者潤腸通便的藥物。

溫馨提示

冠心病患者在早晨一定要注意以上4個小細節，避免吃辛辣刺激性的食物，注意飲食上的清淡，保持合理的運動來促進全身的血液循環。