心肌梗塞出院后如何護理？ 心肌梗塞的飲食建議

心肌梗塞出院后應該要如何護理？心肌梗塞是有可能隨時復發的，所以在出院后仍然要多多警惕。由于心肌梗塞的發作具有突發性，在日常要多多注意防范。心肌梗塞在飲食上也是有要求的，快來一起看看吧。

心肌梗塞出院后如何護理

病人出院后應按醫囑定時服藥。家中必備急救保健盒，萬一發生嚴重的心絞痛，可舌下含服硝酸甘油0.3～0.6毫克，如仍不緩解，可用亞硝酸異戊酯安瓿，置于手帕中壓碎，放在鼻孔處，做深呼吸2～3次。疼痛仍不緩解者，則不宜隨便加服擴張血管藥物，應立即去醫院，切忌步行或擠公共汽車，以免血管過度擴張增加心肌耗氧量，加得病情，導致意外。定期復查，測量血壓及心率，了解心功能變化，及時得到醫生的指導和治療。

在恢復期，適當進行體力活動和鍛煉，可舒筋活絡，促進血液循環，恢復體力，改善心功能。活動量大小因人而異，根據患者的年齡、體力、病情及心功能而定。散步是簡便易行的運動方式，可早、晚各一次，逐漸增加距離和速度，還有廣播體操、太極拳等項目。運動應循序漸進，如果運動后，出現心悸、胸痛及心率過快，可能是運動量過大，必須到醫院檢查，尋找原因，予以調整運動量。運動應持之以恒，才能收到效果。

那么，心肌梗塞的飲食要怎樣安排呢？

心肌梗塞的飲食建議

早餐盡量以柔軟清淡為主，可以吃一些五谷粥或者爛面條之類的食物，也可以和牛奶吃一個雞蛋，這些都是幫助患者補充營養，但是偶不會熱量太高的食物。午餐可以吃一些請在為主的食物，比如干煸竹筍、海帶粳米湯這些食物，這樣的食物含有粗纖維具有降脂效果，是心肌梗死患者首選午餐佳品。晚餐應該吃一些面食，盡量不要吃湯或者粥，因為粥和湯都是增加熱量的食物，對心肌梗死的恢復都會有反作用，所以盡量吃饅頭花卷一類的食物，可以做個素菜湯一同吃，這樣就會讓飲食變成輔助治療的好幫手。

注意限制熱量的攝入，如果患者攝入的熱量過多的話都會加重心臟的負擔。尤其是在發病初期，患者應該注意少吃多餐，飲食以流質性的食物為主，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜。注意不要吃過冷或者是過熱的膳食，隨著病情逐漸好轉之后，可以適當的給患者增加半流食物，并且逐步增加食物的熱量，允許患者適當地食用瘦肉，魚類等食物。

補充維生素C和微量元素。維生素C具有增強血管彈性、防止出血的作用，又可促進創面愈合。含維生素C豐富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。微量元素中的碘、鎂對降低血清膽固醇有重要作用，可減少膽固醇和鈣鹽在血管壁內的沉積：減緩動脈粥樣硬化病變的形成。海產食物中的魚、蝦、海帶、海蜇、紫菜等含碘量較多，在日常飲食中可經常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

心肌梗塞在日常生活中要做好護理并合理安排飲食哦。