高血壓的患者能坐飛機嗎？適合進行跑步鍛煉嗎？

人體的血壓會因內外環境影響，在一定范圍內發生變化，而當收縮壓和舒張壓明顯增高時，則代表患者出現了高血壓。高血壓的患者，在日常生活中有很多的注意事項，除了煙酒飲食之外，在交通工具的選擇方面也是需要注意的。很多患者在乘坐飛機時，都容易導致血壓升高，下面我們隨惠州市中心醫院的主任醫師申源生一起來進一步了解下吧。

高血壓的患者能坐飛機嗎？

高血壓患者能不能坐飛機，最主要看病人血壓當時有沒有得到很好的控制，有無其他身體疾病或者是心血管疾病。如果高血壓的病人，血壓控制得非常良好，是完全可以坐飛機的。而若血壓非常高，由于氣壓的關系，則可能會造成病人交感神經興奮，導致血壓更高，甚至引起并發癥。

高血壓的患者能跑步嗎？

有高血壓的患者是可以跑步的，且跑步對高血壓患者是有益處的，是高血壓治療的一種輔助方式。高血壓最主要的治療方式是藥物治療，另一方面則是要改善生活方式，這就包括了運動和飲食等方面。運動對于有高血壓的病人來說非常重要，但要注意在血壓控制良好的情況下，再去做適量的運動，如果血壓達到三級以上的高血壓病人，則建議不要做中等以上的體力活動。

高血壓的患者在日常生活中，只要合理的控制血壓，就可以進行適當的運動，這樣既可以鍛煉患者的心肺功能，改善代謝水平，還能夠避免大量的血脂堆積。但是在進行日常的體育鍛煉之時，切記不要進行劇烈的運動，以防導致血壓升高。此外，高血壓患者還需保持心情的愉悅，合理健康的飲食，合理食用一些富含維生素的蔬菜和水果，既能夠提高機體的抵抗力，也能夠緩解脂質的堆積，有效地控制血壓。