高血壓要吃藥治療嗎？高血壓患者可以運動鍛煉嗎?

高血目前在臨床上采取的治療措施，分西醫治療和中醫治療兩種方式。西醫治療，主要是藥物治療和非藥物治療；中醫治療，包括中藥及針灸治療等，每一種治療方式都有一定的效果。下面，我們就隨廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師劉培中，一起來進一步了解下高血壓治療方面的問題吧。

高血壓要吃藥治療嗎？

并非所有的高血壓都需要藥物治療的，高血壓分為一級、二級、三級，二級以上的高血壓才需要藥物治療。而一級高血壓，可以通過生活方式調整，如果經過一個月調整后血壓降低，可以不用藥物治療。如果調整以后血壓仍然很高，此情況就需要進行藥物治療了。

高血壓人群在飲食上有什么需要注意的？

高血壓人群飲食方面，最重要的是保證低鹽、低脂的飲食，嚴格控制鹽的攝入，每天鹽攝入控制在6克以內。此外還應少吃肥膩性的東西，如動物脂肪、內臟、五花肉，并且少吃火鍋、濃茶、咖啡等。平時飲食要清淡一些，但要保證基本的營養。

高血壓患者可以運動鍛煉嗎？

高血壓患者可以運動鍛煉，但需要保持一定的原則。運動之前先測量血壓，如血壓值為200mmHg時，不適合鍛煉，血壓值在160mmHg以下，可以適量進行運動鍛煉。高血壓患者需要限制運動量，如果一周甚至一個月不運動，突然運動對身體的沖擊很大。

高血壓患者的藥物治療，主要是服用抗壓藥治療，但是并不是所有的高血壓患者都需要服藥治療，按照高血壓的分級，只有在二級以上的患者才建議使用藥物治療。高血壓患者對飲食要求也是比較高的，生活中高血壓需要盡量使用低鹽低脂的食物，避免導致血壓升高的因素。高血壓患者是可以進行鍛煉的，但是需要控制鍛煉的力度和運動量，如果出現身體的不是，需要立即停止鍛煉，避免造成嚴重的后果。