如何評估個人的中風風險？中風可以預防嗎？

中風是生活中常見的一種腦血管疾病，多發于中老年人群。中風的發生最主要是由心腦血管病變和血液成分改變引起的。血液中血脂、血糖等成分增多，血液粘稠，在血管內膜受到刺激時，很容易在血管內壁形成粥樣斑塊和血栓，這些斑塊聚集成簇，逐漸增大，直接堵死局部腦血管或者脫落后隨血液循環堵塞腦血管。此外，高血壓患者，血管壓力增高，容易出現血管薄弱區破裂，造成腦出血等中風癥狀。減少這些疾病的發生對中風的發生意義重大。下面就由惠州市第三人民醫院主任醫師黃志勇針對中風的風險評估和中風的預防方法等問題作出解答。

如何評估個人的中風風險？

評估個人的中風風險，主要是看年齡、身體和家族史這三個主要因素。首先要看年齡是否在40歲以上，其次看是否有以下因素，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、缺少運動，以及是否有家族史。如果具有以上因素，則是中風的高危人群，就要及時進行檢查和預防。

中風可以預防嗎？

中風是可以預防的，因為導致中風發生有比較多原因，有不可變的和可變的危險因素。像性別、年齡、種族為不可變的危險因素。而高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、吸煙、喝酒等，這些是可變的危險因素。把可變的危險因素通過日常生活和藥物加以控制，就可以減少中風的發生。

中風的發生與多種因素有關，部分因素是像高血壓、糖尿病、高脂血癥等對中風的發生影響很大，并且這些疾病是可以通過藥物、飲食、生活方式預防的。中風高危人群，在日常生活中應該堅持服用藥物，維持血壓、血糖的穩定；同時注意飲食的控制，多吃水果蔬菜與優質蛋白，減少脂類的攝入，適當運動。