如何預防心梗？喝茶對心梗有好處嗎？

心肌梗死是一種與冠狀動脈的病變密切相關的心血管疾病，該病無法完全治愈，可能伴隨患者終身。因此心肌梗死的患者除了積極用藥治療以外，還要在生活中多加注意，改變不良的飲食習慣和生活方式。接下來，關于心肌梗死的預防以及飲食禁忌方面的問題，讓我們有請中山大學附屬第一醫院東院副主任醫師鄭東誕來為我們進行解答。

如何預防心梗？

預防心梗要預防冠心病、冠脈病變，應積極控制和治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險因素。同時注意改變不良的生活習慣，比如吸煙、飽餐、進食動物內臟、攝取油膩食物。另外，多吃水果蔬菜、放松自己、保持心情愉快可有益于預防心梗。

心梗患者飲食上有什么禁忌？

心梗患者在飲食上要注意營養搭配和戒煙酒。心肌梗死發生之后，建議患者改變生活方式：1、盡量避免進食動物內臟或者油膩食品等高脂肪食品，其會加重動脈硬化的進程，多吃蔬菜水果；2、吸煙患者要戒煙；3、心梗恢復之后，也要適量進行合適自己的運動，堅持健康的生活方式。

喝茶對心梗有好處嗎？

喝茶對心梗有一定的好處。茶是中國傳統的健康飲料，喝茶對心臟的影響與茶葉的濃度相關，如果茶的濃度太高，對心臟有一定的興奮作用，會增加心肌耗氧。而且部分人在喝茶之后影響睡眠，繼而間接影響心臟康復，因此心臟病患者飲茶要視具體的情況而定，適當的飲用淡茶比較健康。

心肌梗死患者在飲食上以均衡營養為主要原則，此外還要少吃油膩和刺激性的食物。此外患者要盡量避免過度勞累，可以做適當強度的運動，以增強體質和自己的抵抗力。此外，患者應當保持心情舒暢，避免過于激動或者悲傷，這樣才能維持血壓的穩定。