高血壓的患者吃蔥好嗎？高血壓患者可以不可以吃阿膠？

高血壓患者的飲食對于病情的控制是非常重要的。正確的生活作息方式和飲食習慣可以很好的減緩病情的進一步加重。那么高血壓的患者吃蔥好嗎？高血壓患者可以不可以吃阿膠？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

高血壓的患者吃蔥好嗎？

高血壓的患者可以適當的吃蔥的，因為大蔥含豐富的維生素C，能夠擴張血管，促進血液循環，能夠保持大腦的靈活性，對健康是有益處的。但是高血壓的患者不要吃大蔥過度，因為大蔥屬于刺激性的食物，吃多了可能會帶來不良影響。高血壓的患者要低鹽，低脂肪，低膽固醇飲食，不要暴飲暴食，不要一次吃東西太多，避免升高血壓。要控制血壓，緩解高血壓的癥狀，預防高血壓的并發癥。對于輕度的高血壓可以通過飲食療法，運動療法。

高血壓患者可以不可以吃阿膠？

高血壓的患者可以根據自己的情況吃阿膠的，吃阿膠不會誘發或加重高血壓的。阿膠營養豐富，能夠補充營養，也有補血的作用，也有美容養顏的效果，若是氣血不足的患者可以適當的吃阿膠的。高血壓的患者要掌握住飲食原則，不要暴飲暴食，不要吃的太撐了，因為這樣會增加腸胃負擔，容易引起腸胃病，甚至升高血壓。不要吃太咸的食物，要控制鹽的攝入量以及脂肪的攝入量。高血壓的患者要經常鍛煉身體，不要過度度肥胖，要控制體重，要保持體重在標準的范圍內。

高血壓患者可以適當吃一些蔥。大蔥內含有較多維生素C，可以擴張血管、促血液循環，但太多的大蔥可能會刺激胃腸道，產生不良印象。阿膠不會引起或加重高血壓，而且還具有補充營養、補血美顏的作用，高血壓患者可以適當的吃一些，但注意不能暴飲暴食。