血管硬化吃什么能軟化？甘油三酯高能吃花生米嗎？

血管硬化是血管常見的一種病理狀態(tài)，很多心血管類型疾病都與血管硬化有關(guān)。血液中血脂含量較高或血壓過高可能會(huì)導(dǎo)致血管硬化。那么血管硬化吃什么能軟化？甘油三酯高能吃花生米嗎？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

血管硬化吃什么能軟化？

血管硬化的患者通過飲食療法會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但是效果不是很明顯的，關(guān)鍵還是預(yù)防血管硬化。血管硬化的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑院?、山楂、西紅柿、洋蔥、玉米、黑木耳等等，吃這些飲食能夠抗血栓，抗血管硬化，也有輔助降血壓的作用，還有的有抗氧化的效果，一般人都可以吃這些飲食的。血管硬化的患者飲食要清淡，不要吃腌制品，要控制鹽的攝入量。

甘油三酯高能吃花生米嗎？

甘油三酯高的患者可以適當(dāng)?shù)某曰ㄉ?，但是不可吃的太多，因?yàn)榛ㄉ鷥?nèi)含油脂比較豐富，吃多了可能會(huì)增肥，可能會(huì)加重病情，適當(dāng)?shù)纳俪杂欣谏眢w健康。甘油三酯高容易引起血液粘稠度增高，容易升高血壓還容易引起血栓，可以適當(dāng)?shù)挠媒笛惖乃幬铮缢☆惖乃幬?。要?jīng)常鍛煉身體，不要暴飲暴食，要控制體重，若是已經(jīng)肥胖了就需要減肥的，因?yàn)檫^度肥胖的人是容易引起甘油三酯升高的，也不要吃太咸的食物。

血管硬化的患者可以通過飲食療法對(duì)病情進(jìn)行一定的緩解，具體的食物包括海帶、山楂、西紅柿、洋蔥、玉米、木耳等。甘油三酯高的患者一般來說就會(huì)血脂偏高，對(duì)于這一類患者來說，油脂的攝入不應(yīng)太多，而且應(yīng)該注意食用不飽和脂肪酸，花生米中的油脂是不飽和脂肪酸，可以適當(dāng)食用，但也不能吃太多，吃太多可能會(huì)發(fā)胖。