57歲血壓正常值是多少？高血壓的人能吃大棗嗎？

血壓是否正常關鍵到人體的健康，而不同年齡段的同一個人，可能其血壓存在著一定的波動。可能年輕時血壓偏高，但并不屬于高血壓的范疇中。那么57歲血壓正常值是多少？高血壓的人能吃大棗嗎？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

57歲血壓正常值是多少？

57歲的人血壓正常值應當在：低壓60毫米汞柱到89毫米汞柱，高壓90毫米汞柱到139毫米汞柱。血壓的高壓等于或大于140毫米汞柱，低壓等于或大于90毫米汞柱那就屬于高血壓了，低壓小于60毫米汞柱高壓小于90毫米汞柱那就是低血壓。測量血壓的時候要在安靜的情況下測量，不要精神緊張，因為精神緊張會升高血壓，也不要情緒激動。

高血壓的人能吃大棗嗎？

高血壓的患者可以適當的吃大棗。大棗有補氣血的作用，營養價值比較高，含維生素是比較多的，有美容養顏的效果；含鐵量比較高，能夠預防和治療缺鐵性貧血；含鈣量比較高，能夠預防和治療缺鈣癥。高血壓的患者要控制鹽的攝入量，要低鹽飲食，不要過度偏食，吃大棗也不能太多，吃的太多也可能引起上火，火氣比較大的人吃大棗不要過量。高血壓的患者要控制體重，保持標準的體重，要適當的多活動鍛煉身體。

57歲的中年人，其正常的血壓范圍應該也是在60~90/90~140之間，這個標準和正常人的標準是相同的。其實血壓在嚴格意義上講，沒有一個確定的標準范圍，一般來說可能如果一個人的血壓達到了85/135就患有輕微的高血壓了，但有些人可能高壓超過了140但仍不表現出病癥。高血壓人群是可以吃大棗的，大棗可以補氣血、營養價值高，不僅可以一定程度上緩解高血壓的病癥，還有助于防治一些其他類型的疾病。