晚上休息不好血壓會升高嗎？血壓高是什么造成的？

高血壓患者要注意日常作息有規律，不能熬夜需要保證能夠好好休息，如果高血壓患者某一段時間過度勞累或運動不當，很可能加重病情。那么晚上休息不好血壓會升高嗎？血壓高是什么造成的？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

晚上休息不好血壓會升高嗎？

晚上休息不好可能會血壓升高。高血壓的患者要按照生物鐘睡覺和起床，不要過多熬夜，要養成良好的生活習慣，不要精神緊張。血壓高的患者不要吃太咸的食物，要控制鹽的攝入量，高血壓的患者每天保持好的心情，避免情緒激動，不要精神緊張，因為這些因素都容易升高血壓。為了預防高血壓就要保持身體健康，經常鍛煉身體，不要因為吸煙喝酒的不良嗜好，不要大量的吃鹽太多，長時間高血壓容易引起心腦血管疾病。

血壓高是什么造成的？

有的高血壓是因為心肌收縮力增強引起，有的是因為血流阻力增大引起，或血容量升高引起。血壓高的危險因素包括過度肥胖，高血脂，精神緊張，血管收縮痙攣，高鹽飲食，遺傳因素，年齡因素等等。繼發性高血壓很多是因為腎病引起，例如腎小球腎炎，腎病綜合征等等。為了找到原因就要做相關檢查，高血壓的患者若是伴有腰酸，腰痛，水腫，就要做腎功能檢查，尿常規檢查等等。

晚上如果休息不好，生活作息紊亂和可能導致血壓升高，因此高血壓患者更要注意保持一個健康、規律的生活作息，另外也要注意清淡飲食，不要暴飲暴食。長時間的高血壓患者還需要注意自己可能會伴發心血管疾病。高血壓的原因有很多，根本原因是由于某些因素導致心肌收縮力增強、血流阻力上升等，因此高血壓患者不能吃太多鹽，鹽可能會加重血壓過高的情況。