心血管疾病有哪幾種類型？應該怎么樣選擇運動方式呢

其實心血管疾病只是一種泛稱，它包含很多種類型，不同類型的心血管疾病對應的治療方法也是不一樣的，除此之外還應該適當的運動，對于治療也是有好處的，為此，家庭醫生在線采訪了暨南大學附屬第一醫院副主任醫師陸華，來為我們詳細的講述一下心血管疾病有哪幾種類型？應該怎么樣選擇運動方式呢？

人到中年，容易出現哪些常見的心血管疾病？

中年人最常見的心血管系統疾病包括冠心病、冠狀動脈的狹窄、動脈粥樣斑塊等。心血管疾病的發病率、死亡率高，發病原因與長時間的不良飲食習慣有關。不良飲食習慣會引起血脂的增高，血管內沉積物的增加和血管的堵塞。

不同心血管疾病分別有哪些推薦的運動？

對于心血管疾病患者而言，規律和適度的運動有利于提高免疫力和對抗腫瘤，但是運動也要根據患者的個人情況而定：1、病情嚴重的患者可選擇步行方式。2、病情輕度或只有輕微斑塊的患者可根據個人的身體條件和愛好選擇運動方式，如跑步、游泳、打羽毛球等。

有心血管疾病的人哪個時間段運動比較好？

對于心血管疾病的患者，目前推薦的運動時間段是在下午。早上6點到10點是心血管疾病的高發階段，陸華醫生認為這個時間段心血管疾病患者的交感神經處于興奮狀態，容易導致血壓上升和心跳加快，因此不推薦心血管疾病的患者在早上運動。

心血管疾病患者平時應該多注意休息，千萬不要熬夜，因為一旦熬夜的話身體里面就會分泌出很多激素，這些激素會讓血管收縮，阻礙血液的流動，從而增加血液的粘稠度，讓血管變得堵塞，加重病情，同樣的，到了早上的時候也不能賴床不起。