怎樣增強心肺功能？肺功能衰竭還能活多久？

心臟和肺是支撐人體正常運轉的重要組織器官，也是人體必不可少的組織器官，一個人如果有著強大的心肺功能，就能夠展現出強大的生命力，由此可知心肺功能對人體正常的運轉有至關重要的作用。針對如何增強心肺功能以及肺功能衰竭的患者壽命是多久，我們特邀請聊城市人民醫院副主任醫師蔣慶賀為我們做專項解讀。

怎樣增強心肺功能？

目前增強患者心肺功能最有效最直接的方式主要還是以規律的有氧運動為主。首先要針對患者的身體基本情況來判斷，如果患者的身體素質比較好，并且年紀比較輕的情況下，可以適當的選擇鍛煉例如游泳，打球進行心肺功能鍛煉。如果患者的情況比較虛弱可以選擇一些運動量相對比較小的運動，例如打太極，打羽毛球或者是散步的方式，進行相應的心肺功能鍛煉。再進行相應的鍛煉之前，主要還是要規律。一定要規律地進行有氧運動，有利于人體的心肺功能整體提升。

肺功能衰竭還能活多久？

肺功能衰竭，涉及氣嚴重的1種肺部功能損傷性的疾病。肺部功能衰竭患者的具體存活時間。要根據肺部功能損傷的嚴重程度以及患者的基礎性身體素質，來判斷。一般情況下如果患者的肺部功能衰竭不是特別嚴重的情況，可以通過呼吸機的方式維持正常的生理功能。一般患者的生存時間還是可以達到幾年甚-10幾年。如果患者的肺部功能衰竭特別嚴重，已經出現了嚴重的低氧血癥的情況下，患者的生命存活時間是極其短暫的，可能幾天甚至只有幾個小時的時間。所以會晤功能衰竭的患者具體存活時間。具體情況來確定。

心肺功能的增強可以從兩方面著手，首先是要進行適量的有氧運動，有氧運動是增進人體心肺功能最直接的手段，有研究表明長期堅持有氧運動，心肺功能的增長率在20%以上。其次可需要養成良好的生活習慣和飲食習慣不吃有可能損傷肺臟和肝臟的食物不做有可能損傷心臟和肺的運動，保護好人體的心臟和肺就可以增強心肺功能。