血壓高180怎么調理

血壓高180即血壓為180mmHg，屬于血壓過高，可以通過以下方式進行調理。

1、藥物治療。當患者的血壓達到了180mmHg，可以在醫生的指導下使用氫氯噻嗪、卡托普利、厄貝沙坦、比索洛爾、非洛地平、阿利吉侖等藥物進行治療。

2、生活調節。對于血壓達到180mmHg的患者，平時要避免情緒過于激動、體位突然改變，同時少吃高糖、高鹽、高脂類食物，盡量不進行重體力、腦力勞動和劇烈運動。

3、定期復查。血壓達到180mmHg的患者，在平時需要經常測量血壓，明確血壓的具體情況。而且要定期到醫院復查，明確高血壓的治療效果，并根據病情，讓醫生調整用藥。

對于血壓為180mmHg的患者，平時要適當運動，避免體重超標。適量吃一些熱量比較低的水果、蔬菜，補充維生素，可緩解癥狀。