低血糖不可不知的危害，這些急救方法你要了解

低血糖，即血糖濃度低于正常范圍，通常定義為血糖濃度低于3.9毫摩爾/升（70毫克/分升）。這是一個常見的醫學問題，尤其在糖尿病患者中。低血糖可能會對身體造成嚴重的危害。

低血糖的危害有哪些？

1、神經系統受損：低血糖會導致大腦和其他神經系統器官的供氧不足。大腦是身體的主要能源消耗者，因此，當血糖水平下降時，大腦的功能可能會受到影響。這可能導致一系列的癥狀，如頭暈、頭痛、視力模糊、注意力不集中、手腳麻木等。在極端情況下，低血糖可能導致昏迷或癲癇發作。

2、心血管系統受損：低血糖可能導致心率加快或減慢，血壓升高或降低。此外，它還可能引起心律失常，這是一種心臟的異常節律。這些變化可能對心臟健康產生長期影響，增加心臟病的風險。

3、精神狀態受損：低血糖可能導致情緒波動、易怒、焦慮和抑郁等精神問題。這可能與大腦中的神經遞質失衡有關。

4、行為異常：低血糖可能導致行為異常，如嗜睡、昏迷等。在嚴重的情況下，患者可能無法清醒或做出決策。

5、危及生命：在極端情況下，低血糖可能導致昏迷、抽搐、痙攣等危及生命的癥狀。這是因為大腦和其他重要器官沒有足夠的能量供應。

低血糖發生時，應該如何自救或救治？

1、立即攝入含糖食物或飲料：例如果汁、葡萄糖片、糖果、蜂蜜或糖漿。這些食物可以迅速提高血糖水平。例如，您可以喝一杯果汁或吃幾塊葡萄糖片。

2、避免攝入高脂肪食物：雖然高脂肪食物可以緩慢提高血糖水平，但它們可能導致胃部不適。因此，在低血糖發作時，最好避免攝入高脂肪食物。

3、測量血糖：使用血糖儀檢測血糖水平，以確保它已經恢復到正常范圍。如果您不確定您的血糖水平，最好先測量一下。

4、休息：在低血糖發作后，休息可以幫助身體恢復。找一個安靜的地方坐下或躺下，放松身體。

5、避免單獨行動：如果可能的話，讓其他人知道您正在經歷低血糖，以便在需要時提供幫助。低血糖可能導致意識模糊或失去意識，因此最好有人陪伴。

6、尋求醫療幫助：如果您經常出現低血糖癥狀，或者您的癥狀持續很長時間或非常嚴重，您應該立即尋求醫療幫助。醫生可以為您提供更具體的建議和治療方案。

對于糖尿病患者，應該隨身攜帶一些快速作用的糖類食物，如葡萄糖片或果汁，以備不時之需。此外，還應該定期監測血糖，并遵循醫生的建議來調整飲食、運動和藥物治療。這樣可以更好地管理糖尿病，減少低血糖的風險。