“腦供血”不足的人，面部會有4個表現，若你也一個都沒有，你跟腦梗不沾邊

近日有個新聞，林女士，35歲，外企白領，幸福的家庭，工作穩定且自身條件優越，但近三個月她每天起床時都感到頭暈頭痛，整個人狀態不佳，并經歷了一次暈倒經醫生檢查發現，她的暈眩是由于腦供血不足引起的。

長時間盯著電腦屏幕，不僅會導致眼睛疲勞，還增加了腦部供血不足的風險。熬夜追劇則影響了規律作息，使得腦部無法得到充分的休息和再生。此外，不合理的飲食控制可能導致營養攝入不足，缺乏必要的營養物質對腦部功能和血液循環的正常運作造成不良影響。因此，需要注意調整生活方式，合理安排工作和休息時間，以及注意均衡飲食，才能有效預防腦供血不足的發生。

為什么會腦供血不足？腦供血不足可能有以下幾種原因

1、血液成分不足：如高粘血癥、脫水和貧血等，會導致血液供應減少，無法充分供應大腦。

2、血管堵塞和狹窄：血管堵塞和狹窄是指由動脈粥樣硬化引起的動脈狹窄，以及心臟血栓或其他物質（如脂肪、空氣等）脫落而阻塞大腦動脈，導致腦供血不足的情況。

3、血壓過低：由心臟疾病引起的心臟造血功能下降，導致血壓較低。由于血壓不足以將足夠的血液送到大腦，這會導致腦部缺血，從而引發腦供血不足的情況。

4、其他因素：包括一些與血管相關的先天性疾病，例如動脈瘤、動脈畸形，以及腦部手術、導管插入等引起的血管受損，可能導致血管狹窄，進而引發腦供血不足的情況。

若面部出現以下4個癥狀，可能暗示腦供血不足

1、視覺障礙：正常情況下，視野應清晰，不會看到重影或突然失明。如果出現視野一片漆黑或短暫性失明，需要考慮是否存在腦部缺血的情況。

2、臉部發麻：臉部麻木與腦供血不足有關。在這種情況下，感覺神經傳遞受到負面影響，常表現為口角歪斜、半臉麻木等癥狀。

3、頻繁打哈欠：如果晚上睡眠質量良好，但早晨起床仍頻繁打哈欠并感到犯困，需要引起注意。這可能是腦供血不足引起的大腦缺血缺氧的表現。

4、說話不流暢：突然出現舌頭肥大、舌根僵硬等情況會導致言語不清。嚴重時甚至可能出現失語。

遠離腦供血不足遠離，請牢記4個要點

1、控制血壓：對于高血壓患者，通常情況下，血壓應保持在正常范圍內，對于65歲以上的人，血壓應低于150/90mmHg;對于80歲以上的人，血壓不低于130/60mmHg。

2、控制煙酒：吸煙會增加血液濃度，導致血小板嚴重聚集和血粘度逐漸升高，從而增加腦供血不足的風險。過度飲酒可能導致高血脂和高血壓，這會增加血小板數量，進而導致腦供血不足。

3、改善生活方式：減少精神緊繃，保持適度的飲食，選擇低鹽低脂的食物，保證規律充足的作息時間，避免熬夜，并確保充足的睡眠。

4、保護頸椎：改善睡姿，選擇適合支撐頸部的枕頭。在日常生活中注意保持良好的坐姿，避免長時間低頭或前伸頭。保持頸部溫暖，并可以通過拉伸、理療和按摩等方式緩解頸椎不適。