【高血壓日】高血壓并不可怕 防治高血壓應(yīng)“知曉你的血壓”

不是電子血壓計受季節(jié)影響，而是人體血壓受季節(jié)影響。血壓在夏季會輕度降低，到冬季則明顯升高，老年人更是如此。美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，冬季收縮壓和舒張壓分別要比夏季高12毫米汞柱和5.5毫米汞柱。因此，當(dāng)天氣變涼、氣溫下降時，應(yīng)結(jié)合血壓測量值，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加降壓藥種類或劑量。

袖帶高度應(yīng)與心臟處于同一水平，如果袖帶位置過高，測得的血壓值就會偏低；如果袖帶位置過低，測得的血壓值就會偏高。另外，測量血壓時，被測者最好取坐位，后背靠在椅背上，裸露左上臂后包上袖帶進(jìn)行測量。

采用符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的上臂式全自動或半自動電子血壓計，家庭自測血壓135/85毫米汞柱相當(dāng)于診所血壓140/90毫米汞柱。因此，在家中多次量得血壓為135毫米汞柱，也算高血壓。

正常人的血壓在上午8—10點(diǎn)，下午4—6點(diǎn)處于高峰值，到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。或者選擇有記憶功能的電子血壓計，克服因上述問題而導(dǎo)致的誤差。一些臂式血壓計有多次記憶功能，方便計算平均值。在記錄血壓值同時，還應(yīng)記錄測量日期、時間、地點(diǎn)和活動情況，以便自己和醫(yī)生參考。