牙周炎的7個癥狀表現

牙周炎是常見的口腔疾病，牙周炎會出現牙齦萎縮，牙齦出血，牙齒脫落等情況，給我們的口腔健康帶來了極大的威脅。下面我們看看有哪些方法可以預防牙周炎？

牙周炎的表現

1、刷牙出血

刷牙出血是牙齦存在炎癥的最早也是較好發現的癥狀。不論這種出血是間歇性的還是連續性的，是大量的還是少許的，是自發性的還是刷牙吃東西刺激性的，都代表著您的牙齦狀況很不好，至少是患有牙齦炎癥的，至于是否已累及到骨頭，就需要牙周醫生的專業檢查以便早治療早控制。

當然，有些牙周病患者的刷牙出血情況并不明顯，比如長期吸煙的朋友，牙齦的顏色會比較蒼白，質地也比較韌，出血傾向不明顯。還有就是平時刷牙不太認真的患者，只刷咬東西的牙面從而對牙齦根本沒有刺激。長期的科學研究已經表明，吸煙與牙周炎的關系甚為密切，它會促進炎癥的發展，所以常規的牙周檢查是預防和早治療的關鍵。

2、牙齦腫痛

有個別位置的牙齦因為急性的炎癥導致膿腫的產生，也會出現牙齦腫痛的癥狀。當患者前來就診的時候，敘述牙齦上有個"大包"，也許是才起的，也許是反復腫的。這就是牙周炎癥導致的"牙周膿腫"，它往往代表了下面局部的骨頭有快而大量的破壞，所以一定要早處理。

3、持續性口臭

口臭是常見的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一個重要的原因。牙周炎會引起牙齦出血，組織發炎，致病菌產生的代謝產物都會造成口臭。

4、牙齦發脹、癢或不適

牙周病會導致牙齦腫脹，而一般情況下這種腫脹和破壞是不會產生疼痛的，所以我們叫它"沉默的殺手"。但是，有些患者會感覺牙齦的某個部位有脹癢感或不適感，甚至用牙簽或用手指去觸碰會有舒適感，這就代表您需要專業的牙周檢查和治療了。

5、牙齒松動甚至脫落

牙齒的松動就是炎癥嚴重到一定程度的表征，有些松動在治療過后是可以緩解的，而有些則可能效果不明顯，這樣的牙齒在嚼東西時或多或少都會影響您的生活質量。當您發現有個別牙齒甚至自行脫落時，一定要即使來進行牙周檢查，口內其他牙的壽命就在您的一念之間。

6、感覺牙縫越來越大

牙周病會引起牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。

7、牙齒尤其是上下前牙的移位

有時牙齒的松動可能不很明顯，但很多患者發覺自己的上或下前牙在一段時間內慢慢發生了位置的改變。比如門牙的中縫兒變大了，比如一個門牙發生了扭轉，比如門牙往外齜出來了，再比如下前牙出現了散在的縫隙，等等這些都是牙周炎的癥狀。

遠離牙周炎的方法

1、保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2、茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

3、飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

4、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

5、用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

6、叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。

7、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

8、鼓勵漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。