古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
清熱去火
清熱去火是什么？喝涼茶是常見的去火方式，其中白云山星群夏桑菊是其中的代表。另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。家庭醫生在線養生頻道為廣大網友提供清熱去火的方法最新最權威的相關資訊，如果您有興趣想了解一下清熱去火的方法，請關注家庭醫生在線。
原料： 豆腐、海帶、香菇、胡椒粉、精鹽、香油。 做法： 1、豆腐去硬皮，切丁。 2、香菇水發后，切薄片。 3、把豆腐丁下到放有鹽水的鍋里，焯下水去除腥苦味。 4、海帶根據個人喜好切成相應的形狀。我這里買不到很嫩的豆腐，只有把豆腐的皮去掉，這樣的豆腐相應的會軟嫩些。北方做豆腐喜歡用石膏，這種豆腐有腥苦味，用鹽水焯下豆腐可以去掉部分討厭的腥苦味道。海帶是隨意搭進去的，可以換做其他的蔬菜。 5、鍋里坐水，放入海帶……
又到冬藕上市時，一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯，是男女老少都青睞的家常菜式，也是不少飯館菜單上的必備。但許多人可能并不知道，“荷蓮一身寶，冬藕最補人”，藕是最好的養陰佳品之一。近日，北京電視臺科教頻道養生堂欄目就做了一期藕的節目，專家詳細介紹了吃藕的講究。是燉排骨、燉湯，或者拌著吃、炒著吃。如果孩子不愛吃的話，咱們可以變變形，比如說南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了以后，裝到這個眼兒里頭，然后一蒸……
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗干凈。 2、火龍果肉和雪梨洗凈，切成均勻的塊。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小時。 4、將青豆煮熟。 5、將燉好的湯出，撒上青豆、枸杞即可。 梨有清肺化痰的作用?；瘕埞藸I養豐富、能減輕重金屬中毒外，還有去自由基、抗衰老的美容功效，也有清熱……
很多女性以為冬季天寒，身體怕冷就不容上火了。其實不然，因為冬天天氣較為干燥，再者在冬天會較以為吃更多的羊肉、牛肉的補品，身體是很容易上火的。因此，女性們可以喝一些降火的茶飲，養顏又保健。1、綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：清火排毒、嫩膚養顏。2、蘆薈紅茶材料：蘆薈20cm長的1段，菊……
如何挑選枇杷呢？ 1、很多人不會挑枇杷，其實很簡單，枇杷表面一般都會有一層茸毛和淺淺的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的，就說明它在運輸過程中沒受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營養成分含量也比較高。 2、此外，中等大小的枇杷果實，口感會更好一些。太大的可能用了膨大劑，太小的說明同一棵樹上果實結的比較多，營養會差一些。 3、顏色越深的枇杷，說明其成熟度越好，口感也更甜，風味濃郁；而色彩淡黃、發青、果肉硬……
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