孩子免疫力低下8大原因 4妙招教你預防

　　人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。每當一個感染性的細菌侵入人體，外來免疫系統就把信息貯存在文件中，以防止下一次的感染。并能對這種細菌，發動較為有力的進攻。所以，沒有患感染性疾病，或很少患病的寶寶們免疫系統很薄弱。

　　孩子免疫力低下不僅會讓孩子易受疾病侵害，更會讓孩子記憶力低下，學習成績差。

　　導致寶寶免疫力差的原因？

　　1.患有先天性疾病

　　比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

　　2.維生素以及微量元素的缺乏

　　如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　3.環境不良

　　大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

　　4.患有免疫缺陷病

　　這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗項目不齊全，一般的醫院不具備條件，還檢查不出來。

　　5.濫用抗生素

　　不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　6.擅自停藥

　　患病后，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

　　7.濫用激素

　　有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　8.不良的習慣

　　我們發現一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發炎。這些都會造成寶寶免疫力下降。

　　孩子免疫力低下怎么辦？

　　一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

　　二、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個

　　三、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，比如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能夠促進小孩的生長發育，提高免疫力，經常攝入牛初乳能調整人體機能，有效調節胃腸道菌群、強化營養物質的吸收利用，對確保孩子的健康成長相當有益。

　　四、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。