大暑，二十四節氣之一。每年的7月23日或24日，這時正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。[詳細]
“俗話說“熱在三伏”，7月22日的大暑節氣處在三伏里的中伏階段。此時正是一年中最熱的階段，也是雷陣雨最多的季節。中醫養生保健中常有“冬病夏治”的說法，也就是說陽虛證是最佳的治療時機。那么大暑節氣如何保健養生？是否所有人都適合“冬病夏治”？大暑節氣是冬病夏治的好時機，有多種不同的療法，其中有一種比較受歡迎的療法便是貼“三伏貼”。三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。[詳細]
大暑，是一年中最熱的節氣。中醫表示，大暑節氣，天氣甚烈於小暑，患有心血管病的中老年人，應警惕患上熱中風。對策：要及早補足水分，或服用阿司匹林等常用藥物，也有可能減少危險，防止釀成大中風。用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合大暑時節食用，多吃水果和防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。綠豆具有無機鹽、維生素，在酷暑中飲用綠豆湯，可以及時補充人體所丟失的營養物質，從而達到清熱解暑的功效。不過綠豆能煮的太爛，否則清熱解毒的效果就大大降低了。[詳細]
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養，而導致中暑，所以大暑時節做好養生及預防中暑工作尤為重要。在平時就要注意少在烈日下曝曬，做好防曬工作并保證充足的睡眠，也可多洗溫水澡幫助體溫散發，還應該多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料以消暑。除了身體會中暑，導致人虛弱無力之外，高溫也能影響人的神經和內分泌調節，使人情緒中暑。[詳細]
關于衣著: 夏天出門衣著要選擇寬松的淺顏色棉質衣物，可以方便散熱排汗。其次盡量帶遮陽工具，帽子或者防止紫外線的傘。戴太陽眼鏡可以選擇有偏光功能鏡片，這樣可以更加有效地保護我們的眼睛。[詳細]
關于補水: 夏天戶外運動需要補充足夠的水分，一般人一天需要2000-2500ml，夏天戶外運動汗水流失比較多所以需要補充2500-3000ml水分，引產夏天進行戶外運動要準備足夠的飲水，最好是淡鹽水。[詳細]
關于應急: 大暑前后出門可以帶上薄荷油，一方面可以祛暑提神，也可以防蚊蟲。霍香正氣丸、保濟丸可以有效緩解夏季腹瀉的癥狀，也可帶上。最后體現應急藥物只能作為應急時使用，出現不適還需聯系醫生。[詳細]
關于防曬: 產品的防曬系數并不是越高越好，系數越高則表明防曬成分越多，越容易出現皮膚問題。一般來說，在陰天和室內使用防曬系數為15的產品，外出則使用防曬系數為30的產品就已經適宜。[詳細]
大暑前后太陽直射地面的時間最長溫度高、早晚溫差大，心氣容易虧損。夏季對照人體是主心血，因此高血壓、腦出血、冠心病和心絞痛發的發病率在夏季最為高，尤其是早晚氣溫相差較大的時候就加危險了。[詳細]
肩周炎是肌肉受損或者是長時間吹空調（夏天大部分人衣服都穿得少）導致受涼血液循環受損導致。因此如果在空調房間長時間逗留的話，可以帶個披肩注意保暖，即可有效預防吹空調導致肩周炎。[詳細]
一般夏季感冒、上呼吸道感染屬于過敏性。也有的是由于盲目地消暑，過度清熱有關。春夏養陽，秋冬養陰這個是自然規律，如果過度清熱會導致內熱外寒養陽不得，造成感冒。對于容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力。[詳細]
大夏天鬧肚子，大多是飲食不合理休息不好傷了脾胃造成的暑濕病。例如夏天很多人都喜歡吃西瓜、喝綠豆湯，這樣是傷脾胃，如果肚子有點不舒服的時候再吃這些就會鬧肚子了，預防夏季腹瀉可以煮大棗生姜粥、冬瓜海帶瘦肉湯。[詳細]
2012年7月22日是今年的大暑日，也是全年最熱的日子。烈日當空時，你是怎么為自己和家人降溫解暑的呢？是躲在家中吹吹冷氣，還是坐在大樹下乘涼啃冰棍兒呢？大家都來分享一下自己的清涼降溫好方法吧。[詳細]
夏季到來后，大家常對著電扇吹，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，最終導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴重的還可誘發中風。[詳細]
這幾天，突然覺得左膝蓋隱隱的疼，有點像是老人家風濕的那種感覺。去醫院檢查了一下，醫生說是膝關節炎。醫生問：你是不是經常光著膝蓋吹空調呢？我說是。他說：“這就對了。你這個膝關節炎就是空調吹出來的。”[詳細]
去參加一個展覽，會場里擠滿了人。這大熱天的，跟蒸桑拿似的。突然前面的一個女生倒在了我身上。去看她的臉，天啊！全都變白了！嘴唇也變青了！眼睛緊閉著，額上還有汗。摸摸她的手是冰涼冰涼的。[詳細]
監制：鄒蓮 主編：許赫赫 編輯：潘瑋璐
大暑天 推薦6款祛暑膳食和飲品
解毒祛痘圣品：梨汁龜苓膏
排毒養顏神奇水：檸檬蜂蜜茶
清火祛燥糖：荔枝馬蹄糖水
泰式甜品：南瓜椰香西米露
健康養生甜品：臺灣燒仙草
10分鐘涼菜：涼拌萵筍片
茶餐廳人氣甜品：多芒小丸子
泰國風味涼菜：涼拌七彩絲