勤用腦能防衰老

　　縱觀古今內外，大凡事業有成的，無不是非常喜歡動腦筋的，而長壽又保持敏捷思維者，無不常常進行學習、思考。據說毛主席臨終前還捧著書在讀，而鄧小平同志八十多歲時也依舊談笑風生，葉劍英元帥八十歲時還曾經滿懷豪情高歌“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”。

　　《呂氏春秋·盡數》里面有這么一句話，說“流水不腐，戶樞不蠹，動也”。這里的腐可理解為腐臭，樞指門軸，蠹即是蛀，意思是說流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會腐爛。同樣，一個人如果經常無所事事，意志松懈，疏于用腦，中樞神經系統的功能就很容易發生衰退而引起腦衰老。

　　據研究表明，經常動腦的人衰老者少，壽命較長；相反，性情懶惰、無所事事者大腦容易早衰，死亡率高。

　　中醫醫學史上的名醫也頗多是老驥伏櫪式的。大壽星孫思邈寫完《千金方》后，時隔30年以百歲高齡再作《千金翼方》，而且后者的序言寫得更加深奧玄秘。

　　現在不少老中醫雖已高齡，依舊思維清晰地為患者解除病痛，像南通的朱良春、上海的顏德馨等名老中醫，依舊出診，診余則學習、著述。

　　我已經90多歲了，依然頭腦靈活、思維敏捷、談吐清晰，這與我在生活中始終堅持讀書、看報、寫字、著文等活動有很大關系。

　　因此，我建議中老年人尤其是退休賦閑在家者，只要條件允許，最好能每天堅持讀書、看報或寫日記等適度用腦的活動，使大腦皮層保持適度的興奮，以延緩腦衰老的到來；而且這對于預防老年健忘、老年癡呆癥都有一定的好處。至于年輕人，更應該好好動腦筋，在校讀書的要盡量博聞強記，趁年輕多涉獵些書籍，選擇精彩部分反復誦讀，中文也好，英文也罷，專業課程更該如此。如果現在不好好用功，碌碌無為，恐怕將來很快就會出現在老年癡呆的隊列中。

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