爽膚水是浪費？6種被夸大作用的日用品

　　日常生活中，我們總愛用各式各樣的日用品，但是這些日用品就是必需品嗎？那可未必！

　　昂貴保濕霜。約翰霍普金斯大學專家麗貝卡·卡津博士表示，沒有研究證實保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護膚。

　　預防感冒藥物。米爾洛斯博士表示，有關維生素C防感冒的研究尚未得出定性結論。梅奧診所發現，某些感冒噴鼻劑容易導致嗅覺遲鈍。專家建議，經常徹底洗手才是預防感冒的關鍵。

　　陰道沖洗液。美國婦產科醫師協會（ACOG）表示，陰道具有自凈功能，陰道沖洗非但沒有必要，反而會擾亂陰道酸堿平衡，更容易發生感染。專家建議，出現異常分泌物及異味，應及時做婦科檢查。

　　漱口水。除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議，為了防止口臭，每天應刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去，則應注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。

　　爽膚水。美國杜蘭大學醫學院皮膚學教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數人不必使用爽膚水，也能恢復皮膚PH值。她建議，使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。

　　維生素補充劑。米爾洛斯博士表示，健康人無需額外補充維生素，亂補有害無益。專家建議應平衡膳食，多吃果蔬。