露腳趾炎熱夏季 雙腳保養正當時

　　據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎?

　　1、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。還有個更簡便的方法，就是在洗完熱水澡以后進行，此時雙腳的皮膚已經足夠被軟化。

　　2、在腳上涂抹磨砂膏，并在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的 球形部分，還有腳后跟(那個地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理干凈的，需要耐心的一點點打磨。

　　3、用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，并用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。

　　4、將打磨下來的死皮沖洗干凈，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳涂抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的涂抹均勻。

　　雙腳的保養不僅是為了美麗，也是自身健康的一個體現!

　　下面就來教你簡單的腿部按摩術，促進血液循環消水腫，還能另潤膚霜更加吸收！

　　1. 磨砂后涂上潤膚膏，緊記潤膚膏分量要足夠，免在按摩的過程中磨損肌膚。

　　2. 把潤膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻。

　　3. 以雙手握住小腿，同時拇指用力，從下至上按壓小腿。

　　4. 之后，以手握住小腿腿肚，用力輕捏，可以消除穿高鞋的疲勞。

　　5. 以拇指按住腳關節位，輕力以打圈形式按壓約1分鐘。

　　6. 最后，以雙手握住腳掌，輕力從腳掌按摩至腳趾。