素食成百歲老人長壽至愛

　　喜歡吃甜食，有自己的“食療”方法，不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長壽經”。

　　愛花>>抱著鮮花聞了又聞

　　張婆婆的兒子說，老人已是五世同堂，整個家族近200人。母親非常喜歡植物，家中有200多盆盆景，前兩年老人還經常幫他給植物拔拔草，澆澆水。

　　飲食>>喜歡素食，平時零食不斷

　　說起老人的長壽秘訣，原來老人平時很注意生活規律，樂觀向上，和以往的壽星不太一樣的地方就是不愛喝水，不愛喝茶。

　　張婆婆從來沒有喝茶的習慣，一天下來連水都喝得很少，只在吃飯時喝點稀飯。由于不喜歡喝水，老人連每天的牛奶都省了，全靠每天早晨吃兩個雞蛋來補充鈣質。盡管如此，老人的身子骨硬朗，鈣補充也充足。另外，老人還很少吃藥，平時琢磨出一套自己的“食療保健”方法。兒媳表示，平時老人喜歡素食，消化不好時就吃點山楂片，力氣不足就吃點桂圓，平時老人的桌子上都斷不了這些小零食。

　　老人告訴記者，兒孫孝順才是她長壽的真正秘訣。老人將記者領進房子中最向陽的一間，別的屋子都是普通的地板磚，老人的臥室是厚厚的地毯。地毯是兒孫們為了防止婆婆滑倒專門鋪設的。

　　嗜好>>老人每天嘴里都含著糖

　　“ 每天嘴里都含著糖，平時孫女來總給奶奶買巧克力。”喜歡吃甜食是婆婆的一大特征。

　　在張老人的家中，看到各種各樣的糖，奶糖居多。只要是甜的，老人都喜歡吃。以前就只能吃糖和點心，現在生活好了，食品豐富了，老人可吃的東西就越來越多，就連巧克力等這些很“洋”的東西也合老人的口味。