莫讓脫發擋成功路 實用十招防脫發

　　男性型脫發并不一定是衰老的表現， 90%的患者屬于男性型脫發（又稱AGA脫發）。是由于患者體內的雙氫睪酮激素含量過高，導致毛囊的逐漸萎縮和退化，頭發會變細、數目下降，影響頭發的正常生長周期，最終形成脫發。

　　大多男性型脫發的脫發先從前額兩側鬢角開始，發際線開始后移，逐漸向頭頂部發展。很多患者發病初期往往未引起足夠的重視，不知道前額的發際線后移就是其早期表現，因未能及時地采取有效治療，而錯失了最佳治療時機，直接導致了脫發的加重。但是這種脫發是可逆的，且越早進行治療，效果越好。一旦發現自己頭發每天脫落超過100根時，就應去有男性型脫發專診的三甲醫院尋求皮膚科專家的專業診治。

　  很多男性在脫發初期往往諱疾忌醫，試圖通過改變發型來遮掩脫發事實。其實，男性型脫發是一種進展性的疾病，如不及早接受規范治療，脫發情況只會越來越糟。

    要想保發止脫，應在醫生指導下，給予非那雄胺（保法止）等用于治療男性型脫發的口服藥，可直擊脫發根源，一般患者3個月可停止脫發，6-9個月頭發開始重新生長，1-2年可以長出頭發。患者切忌被網絡上所謂的偏方、防脫洗發水及補腎藥廣告所誤導。

　　實用十招教你預防脫發

　　1、不用脫脂性強或堿性的洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的中性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　2、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

　　6、多食蔬菜防止便秘。要長年堅持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

　　7、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　8、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　9、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使頭發發絲元氣大傷。

　　10、注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。

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