中醫藥膳教你調理體質

　　女性夏季畏寒怕冷，有可能是陽虛。陽氣不足有可能引發宮寒。治療宮寒主要以溫經通絡為主，經后可服用補氣血制品，如當歸、阿膠、烏雞、紅棗、酸棗仁、雞血藤等。　　

   夏季天氣炎熱，大多數人都恨不得時刻呆在空調房里，或者吹著電風扇，靠著涼風帶走身體的暑熱。然而在這大熱天，有些女性卻異常怕冷，吹一會兒空調就發冷，穿的也總是比別人多，冬天也總是手腳冰涼，畏寒怕冷。這就是中醫上常說的陽虛體質。

　　陽虛體質的人很怕冷，尤其是背部和腹部最受不得涼，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。陽虛體質的女性月經前后一旦受涼，就有可能出現月經延遲或者痛經，吃涼的東西就拉肚子。

　　陽氣不足或引發宮寒

　　女性陽氣不足會導致什么后果？很多女性擔心，如果自己身的體長時間處于陽虛狀態，會引發宮寒，甚至會影響到將來受孕。

　　為此，我們采訪了廣州市中醫醫院杜文堅教授。杜教授解釋，宮寒，從中醫角度來說，是一種陽虛狀態。這種狀態和月經失調有很大關系，多見于月經失調、輸卵管閉塞不通、多囊卵巢綜合征這一類的疾病。

　　杜文堅教授指出，陽虛體質的人容易受涼，怕寒，帶脈沖任不固。祖國醫學里面認為，陽氣不足以推動血脈的運行會導致淤阻，即陽氣不足導致氣血運行失調，淤阻內生，進而產生閉阻不通，出現一些痛癥、癥瘕，就是我們常說的一些腫瘤或者閉阻不通的卵巢囊腫，還有宮寒。

　　出現宮寒如何治療

　　陽虛導致宮寒如何調理，這時大多數女性關心的話題。

　　杜文堅教授認為，治療宮寒主要以溫經通絡為主，經后可服用補氣血制品，如當歸、阿膠、烏雞、紅棗、酸棗仁、雞血藤等。醪糟酒，姜醋蛋這一類東西對治療宮寒療效也比較好，夏季同樣可以吃。

　　如果宮寒引起痛經，可用棉簽沾拭一些酒精進行耳道按摩，直至有溫熱脹感為度，可達到緩解痛經的目的。杜教授介紹，這是一個民間偏方。

　　此外，杜教授還介紹了一款調理宮寒的藥膳——烏雞紅棗參湯。做法：用烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆、西洋參12—15克，先將烏雞去皮過水去油，然后一起燉湯喝。另外，也可用酸棗仁，芝麻、紅棗去核磨成粉，再加一些生姜、紅糖水泡水沖服，對治療宮寒也是有效的。但是杜教授也特別提醒廣大女性，飲食調理對于治療宮寒只是起到輔助的作用，患有宮寒的女性應該去醫院做中醫調理。

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