刮痧美容排毒 有什么誤區(qū)？

　　刮痧排毒方法是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

　　刮痧的原理近似于足療，不同穴位與經(jīng)絡(luò)是不同的反射區(qū)，即對(duì)應(yīng)身體的某個(gè)特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就會(huì)有不同的效果。由于不健康的部位刮起來會(huì)感到不平滑，技師便能對(duì)癥下手。一般的刮痧都是通過對(duì)肩頸部位的刮，讓緊繃、毒素過多的肌肉和身體得到緩釋。古籍記載就有“肩頸一松，全身松”之說。

　　刮痧用具

　　刮痧的用具有很多，如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡單、方便。只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板或扶陽罐比較好。

　　1.刮痧板

　　由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。刮痧板是傳統(tǒng)的刮痧用具，通過在經(jīng)絡(luò)上刮拭，從而達(dá)到活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛的功效。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì)出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。

　　2.扶陽罐

　　為新一代的刮痧用具，具有刮痧板的功能外，更添加紅外線、磁療等功效。扶陽罐的“無痛刮痧技術(shù)”獲國家專利，“溫刮溫灸亞健康調(diào)理技術(shù)”入選世界衛(wèi)生組織項(xiàng)目。通過用扶陽罐的溫刮，能暢通血脈，使痧毒迅速排出，達(dá)到治病養(yǎng)生的療效。

　　刮痧手法

　　刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法是：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在 45°~ 90°角進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮 3~5分鐘，最長不超 20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的人，不可強(qiáng)求出痧，以感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等 3~5天痧退后再進(jìn)行第二次。出痧后 1~2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)都屬正常現(xiàn)象。

　　刮痧療法

　　刮痧療法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，經(jīng)過歷代醫(yī)家逐步深入研究和民眾廣泛實(shí)踐，已經(jīng)從民間技法步入國際醫(yī)學(xué)殿堂。在汲取民間刮痧、經(jīng)絡(luò)刮痧的基礎(chǔ)上，應(yīng)用生物全息理論的刮痧療法，具有體內(nèi)排毒、改善微循環(huán)、提高人體免疫調(diào)節(jié)能力的功效，逐步形成治療、預(yù)防于一體的全息經(jīng)絡(luò)刮痧法。

　　刮痧療法不僅能治病，還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是沒有出血性疾病，就可以沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮，這對(duì)身體還是比較有益的。

　　刮痧功效

　　人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當(dāng)水道淤塞時(shí)，土地?zé)o法灌溉，血管神經(jīng)不暢通，就會(huì)產(chǎn)生疾病。“百病皆起于淤”。而“痧”是經(jīng)絡(luò)氣血中的“淤穢”，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運(yùn)行、營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的交換，引發(fā)組織器官的病變，故中醫(yī)有“百病皆可發(fā)痧”之說。

　　刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的功效。

　　1.促進(jìn)代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

　　2.舒筋通絡(luò)

　　現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜 )受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀。若不及時(shí)治療，就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，解除肌肉緊張，在明顯減輕疼痛的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

　　3.調(diào)整陰陽

　　“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。另外，堅(jiān)持實(shí)施循經(jīng)走穴刮痧，對(duì)妊娠紋、靜脈曲張、增加兒童身高、提高視力、增強(qiáng)智能、排毒養(yǎng)顏等也有意想不到的效果。

　　刮痧注意事項(xiàng)

　　刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

　　刮痧出痧后 30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔 3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

　　刮痧出痧后要飲一杯溫開水，最好為淡糖鹽水，并休息 15~20分鐘。

　　刮痧和針灸、按摩等方法是一樣的，所以有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。暈刮的癥狀為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷、惡心欲吐或神昏撲倒等。

　　對(duì)于空腹、過度疲勞者應(yīng)忌刮，對(duì)于低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛者應(yīng)輕刮。如果出現(xiàn)暈刮應(yīng)迅速讓其平臥，并讓其飲用 1杯溫糖開水；或者迅速用刮板刮拭其百會(huì)穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

本文出自《漢方排毒養(yǎng)顏秘笈》，為出版社授權(quán)內(nèi)容，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。出版社內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238