果蔬纖維素嚼片的功效與禁忌

　　特點

　　1、含有10種取自針葉櫻桃、檸檬、胡蘿卜、黃豆、玉米、燕麥、大麥、洋車前子種莢、阿拉伯膠及胍爾膠的天然纖維，提供紐崔萊獨有的多種纖維組合；

　　2、以健康均衡的比例調(diào)配非水溶性與水溶性膳食纖維，有助腸道的正常運作；

　　3、每片含有565毫克的天然膳食纖維，幫助提供每日所需的纖維；

　　4、天然蘋果、桔子混合味，口感怡人；

　　5、不添加人造香料、合成色素或防腐劑。

　　隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，攝入食物的熱量過高過于精細，近年來高血壓病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥、高尿酸血癥等高代謝綜合征的發(fā)病率呈上升趨勢。因此，營養(yǎng)學家提出適量增加膳食纖維的攝入量以減輕“富貴病”的發(fā)生和發(fā)展。下面從三個方面談?wù)勆攀忱w維與人體健康的關(guān)系。

　　主要功效

　　1、稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，縮短其通過腸道的時間，預(yù)防大腸癌。

　　2、調(diào)節(jié)血糖，有助預(yù)防糖尿病。

　　3、降低血膽固醇，有助預(yù)防高血壓，心腦血管疾病。

　　4、防止便秘。

　　5、增加飽腹感，有助控制體重。

　　飲食注意：在安排膳食時要保持平衡，粗細雜糧合理搭配。多吃蔬菜水果，適當食用菌藻類。選擇食物要根據(jù)“中國居民平衡膳食寶塔”和“中國居民膳食指南”所推薦的谷類蔬菜水果類蛋類獸禽肉類豆類和奶類的攝入量。這些建議鼓勵人們選擇高纖維的食物（如選擇水果而不是果汁、選擇全谷類而不是碾磨的谷物等），并根據(jù)實際情況調(diào)整好膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，以達到促進身體健康的目的。