吸煙易誘發慢阻肺 飲食六原則教你輕松防治

　　為了喚醒大眾對慢阻肺防治的重視，家庭醫生在線近日進行了一項《慢阻肺日調查》，結果顯示，7成參與調查者均有慢阻肺高危因素，其中6成（63.33%）是煙民，70%沒有定期做肺功能檢查。

　　吸煙是慢阻肺第一誘因

　　慢阻肺，全稱是慢性阻塞性肺病，是一種嚴重危及人類健康的進行性肺部疾病，全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡，該疾病已成為世界第四大致命性疾病。參與此次調查者7成均有慢阻肺高危因素，其中34.48%有“長期抽煙，吸煙指數（每天支數×年數）大于300”的特征，占最高比例。

　　暨南大學附屬第一醫院呼吸內科主任劉升明教授指出，慢阻肺高危人群，首先是吸煙指數大于300以上者、長期處于粉塵污染環境（如廢氣）者，其次為反復有呼吸道感染者，以及有家庭病史，特別是父輩有慢阻肺的歷史的，即使未出現了反復咳嗽、咳痰，也應該引起高度重視。另外，對此次調查中六成參與者為煙民，劉主任提醒，吸煙是慢阻肺第一誘因，研究顯示，約40%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸煙直接引起的，戒煙是煙民朋友預防慢阻肺的最佳方法與最有效的途徑。

　　慢阻肺病人的飲食也是非常重要的，以下是慢阻肺的飲食原則：

　　(1)慢性阻塞性肺疾病患者體重減輕和營養狀況不佳是普遍存在的現象。首先要安排好進食環境。例如，在進食前適當休息以減少缺氧。如果病情嚴重，在進食前和進食之后應吸氧3～5分鐘。

　　(2)本病雖宜補養，但是只能清補。應少食多餐，軟食為主。

　　(3)要安排好食譜，提倡高蛋白、高脂肪、低碳水化合物(糖類和淀粉類)飲食。

　　(4)慢阻肺病人應多食用健康食物，如蔬菜、水果、粗糧，這些食物有助于消化，保持血糖、血脂在正常水平。

　　(5)可適當給予多種維生素，但以補充維生素A、C、B為主。菠菜、西紅柿、柑桔及帶綠葉的各類蔬菜含有較多維生素C、B、A等，可適當選用。

　　(6)發作期宜用理氣、止咳、化痰的食物