21天減肥法成功案例分析其是否科學有用
所謂21天減肥法就是在21天之內達到減肥的目的。具體是通過控制食物是分量和種類以及進食時間，完全不需要外力比如運動而達到減肥目的。下面是一位網友分享的21天減肥法體驗，減重了10斤。 >>>21天減肥法真的有用嗎？
第一階段 3天：
完全斷食，只飲水。(前提：體質正常，一天飲水不少于2500毫升)
第二階段 8天：
早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜
（責任編輯：魏永恒 ）
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