濕氣重也會導致長痘 中醫(yī)教你祛濕祛痘不復發(fā)

痘痘本質上是人體的代謝產物-毒素-垃圾。堆積在臉上，背上多見。痤瘡，濕疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能力差了，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！

中醫(yī)：濕氣重易長痘

吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數人都知道的。但，這些都不是現代人濕氣重的最重要原因。

飲食大魚大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。為什么？就因為，她體內消化吸收這些濕性營養(yǎng)的能力足夠強大。這是一種相對量：只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數！所以，更多的是消化吸收的能力差了。

只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產生，從身體內產生，即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養(yǎng)，就變成垃圾！消化吸收的能力差的人，體內垃圾就多，就更容易長痘痘！

祛痘不復發(fā)，必須注意以下幾點：

一、注意日常護理

由于皮膚毛囊皮脂腺導管角化異常，導致毛囊口堵塞，引起的炎癥反應，所以光靠用潔面產品洗臉是不行的，還應該在日常生活中注意調護，避免精神緊張，少食辛辣、油膩之品及糖類，少飲酒及濃咖啡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。出現痘痘不要自行用手擠壓，以防繼發(fā)感染。

雖經過一段時間的治療，痘痘不再發(fā)作，臉上光潔如新，但在以后的階段，一定要注意皮膚的保養(yǎng)，如日常清潔、保溫、防曬等。

二、重視體內保養(yǎng)及調理

過去很多人誤認為痘痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘，缺鋅等均會造成痘痘的發(fā)生。

三、避免不良情緒

這是由于情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會復發(fā)，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。

四、治療痘痘階段不要半途而廢

很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎癥沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃”，故治療后應該有個鞏固階段。