冬三九來臨 天灸正當時

　　中醫《內經》有：“春夏養陽，秋冬養陰”、“夏養三伏，冬補三九”之說。冬至養生并不僅僅局限于日常的食材調養，其實天灸療法也是寒冬里溫陽驅寒、防病保健的不錯選擇。專家提醒，接受天灸療法，有助于溫陽驅寒，提高抗病能力，減輕患病癥狀，減少疾病的發作。

　　“三九”天灸的適應癥包括呼吸消化運動三大系統疾病。呼吸系統疾病包括過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體虛易反復感冒者；消化系統疾病包括腹瀉、胃痛、消化不良；運動系統疾病包括頸肩腰腿痛、關節痹痛等。同時，本療法能有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用。

　　根據病種虛實敷貼

　　這種傳統的灸法一向是選一年中最寒冷的日子，以辛溫藥物敷貼特定穴位，從而使人體陽氣更加充沛、抗寒能力增強。“三九”天灸是夏季“三伏天灸”治療與保健的延續和補充，一般從冬至日開始，每9天一次，原則上是一個療程3次，為了加強和鞏固療效可適當增加1次。

　　因此，非一朝一夕之功，若能連續3年堅持接受一年冬、夏兩次的天灸治療，更能有效增強機體免疫功能，抑制過敏狀態，提高抗病能力，減輕呼吸道疾病以及關節痛等病痛的癥狀。慢性病患者一般在上午11時至下午1時進行貼藥比較好，因此時人體陽氣較盛，藥物易盡快滲透進入體內，可以產生較好的療效。

　　“三九”天灸的禁忌和注意事項

　　禁忌人群：：發熱者、兩歲以下小兒、治療區皮膚有破損或皮膚過度敏感者，有皮膚病或傳染病者，糖尿病患者，素體實熱者或陰虛火旺者也慎用。

　　貼藥當天忌食生冷，辛辣刺激等食物。治療后皮膚均有熱感，因個體皮膚耐受性不同，成人一般貼藥時間以1-2小時為宜，而皮膚耐受性強者可延長至3-4小時，小孩時間酌減，以30-60分鐘為宜。