頭痛怎么辦？中醫教你按摩治療頭痛

　　推拿對顱內疾病如腦膿腫，腦腫瘤，腦血管意外急性發作期，腦挫裂傷，顱腦內血腫急性期等不宜操作。然而對血管性頭痛（偏頭痛）、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著。現重點給大家介紹偏頭痛的按摩治療。

　　偏頭痛與內分泌有較密切的關系，一般在更年期后逐漸減輕或停止發作。多數育齡期婦女在妊娠三個月后偏頭痛消失，直止分娩后再復發。偏頭痛也可因環境變化，外界刺激，軀體疲勞，精神緊張，焦慮，睡眠不足等因素而誘發。

　　偏頭痛的治療

　　1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。

　　2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽白、太陽、百會、風池、合谷、涌泉，及頭側部足少陽膽經部位。

　　3.操作方法

　　①基本操作：患者取仰臥位，頭偏向健側，醫生先選用指揉法自風池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根，如此上下往返3～5分鐘；拿風池穴，拿頸項夾肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20～30次。抹前額、上下眼眶，3～5次。

　　指揉合谷30～50次。用掃散法在頭側部足少陽膽經循行路線自前上向后下方操作30～50次。

　　患者取坐位于床邊，以五指拿法（拿五經）自前發際起經頭頂、后腦部改為三指法、拿風池；如此往返3～5遍。最后按揉兩側涌泉穴結束治療。

　　②辨證治療：對有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內關、豐隆、胃俞等穴。對視覺障礙明顯者，可加強抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。

　　頭痛吃什么好？

　　芹菜炒香菇

　　工藝：抓炒

    口味：咸鮮味

　　主料：芹菜400克，香菇（鮮）50克

　　功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

　　川芎煮蛋

　　工藝：煮

    口味：原本味

　　主料：雞蛋100克

　　功效：可治風邪引起的頭暈目眩，月經不調，痛經，閉經等癥。

　　地龍炒雞蛋

　　工藝：炒

    口味：咸鮮味

　　主料：地龍15克,雞蛋100克

　　功效：本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效；適于高血壓的中老年人食用

　　二姜燒雞　　

    工藝：燒

    口味：原本味

　　主料：雞肉500克

　　功效：此菜具有補中散寒，行氣止痛的作用。