冬季用紅茶來養胃

紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

　　冬季是消化道潰瘍的高發季節，氣候對胃腸道的寒冷刺激，使胃酸分泌過多，造成了潰瘍面損傷的加劇，導致有胃潰瘍病史的患者舊病復發。所以，冬季一定要打好“保胃戰”，及時添加衣服，飲食上要節制。對于老胃病患者來說，改善生活習慣勝過服藥。

　　注意勞逸結合：

　　長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導致胃炎和胃潰瘍發生。此外，無論是體力還是腦力勞動，過度勞累都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調，從而導致胃病發生。

　　調節飲食營養：

　　胃病患者最忌饑飽不均，煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應以溫軟淡素為宜，少吃多餐、定時定量，并注意細嚼慢咽。

　　加強體育鍛煉：

　　體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。

　　避免藥物刺激：

　　不少藥物，如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等，久服都會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。因此，需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥。

　　防止腹部受涼：

　　冬季氣候變化較大，要隨氣候的變化，適時增減衣服，尤其要注意腹部的保暖。