寒冬襲來 老年人謹(jǐn)防急性冠心病

　　溫低易誘發(fā)心絞痛

　　寒冷是誘發(fā)冠心病急性發(fā)作的重要因素之一。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發(fā)生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導(dǎo)致冠脈發(fā)生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應(yīng)；再則,寒冷的季節(jié)里，常易發(fā)生感冒和支氣管炎，這也會(huì)誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

　　遇到寒冷時(shí)節(jié)，冠心病人發(fā)生心梗的幾率會(huì)高，這是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動(dòng)脈原本就有嚴(yán)重的狹窄，那么發(fā)生心肌梗死的可能性就增大，所以，寒冷的時(shí)候，血壓升高，醫(yī)院的CCU急診里基本忙不過來。

　　即在沒有冠心病證據(jù)的人群中減少發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)。主要是針對(duì)易患人群,控制易患因素,防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時(shí)就開始積極有效的預(yù)防危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

　　1. 不吸煙。

　　2.冬季一定要注意保暖，早晚記得多加衣服，避免受涼

　　3. 保持血壓正常穩(wěn)定, 理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當(dāng)鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。

　　4. 維持血脂正常,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運(yùn)動(dòng),和服用降脂藥。

　　5. 避免精神緊張。

　　6. 運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,規(guī)律地鍛煉有助于保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。

　　7.冬季外出晨練時(shí)，最好吃些點(diǎn)心，喝點(diǎn)溫水。

　　8. 維持血糖正常,防治糖尿病。

　　9. 對(duì)已有冠心病危險(xiǎn)因素（高血壓、糖尿病、高脂血癥等）的高危病人，建議長(zhǎng)期服心血康防止冠心病的發(fā)生。

　　10. 隨身攜帶些急救藥品如硝酸酯類藥品，防止心絞痛的發(fā)生。