灰霾影響猛于非典 回家謹(jǐn)記皮膚“洗刷刷”

　　空氣污染是哮喘、支氣管炎、心血管疾病等一系列健康問題的重要誘因。

　　1、加重呼吸道疾病

　　一方面，灰霾的懸浮物質(zhì)刺激呼吸道，引起氣道炎癥及氣管痙攣，加重呼吸道疾病;另一方面，細(xì)菌、病毒黏附在PM2.5的小顆粒上，很快進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)感染。

　　提醒：出外戴上口罩，盡量別長(zhǎng)時(shí)間逗留在室外。

　　2、加重心臟病患者的病情

　　比如心衰的病人，在呼吸道受到刺激的時(shí)候，會(huì)引起呼吸困難或氣促，加重心衰，甚至引起心肺病患者死亡。灰霾天氣如果適逢氣溫突變，對(duì)心血管病患者更是雪上加霜。

　　提醒：中老年人盡量別太早進(jìn)行晨練，減少室外晨練的時(shí)間。

　　3、“天黑黑”惹來(lái)抑郁

　　灰霾籠罩，由于久不見陽(yáng)光，人容易出現(xiàn)疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑郁等情緒問題。而原本就有心理疾病的患者病情容易出現(xiàn)波動(dòng)，需要加藥來(lái)控制癥狀。

　　提醒：灰霾天氣，應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，盡量打開室內(nèi)電燈，增強(qiáng)光線;也可聽聽音樂，舒緩憂郁、煩悶的情緒;多與朋友聊天，宣泄不良情緒。而抑郁癥患者則要加強(qiáng)隨診，調(diào)整藥物。

　　4、灰霾天皮膚問題增多

　　灰霾天氣除了誘發(fā)呼吸道疾病等問題外，還會(huì)對(duì)皮膚造成影響，加大過(guò)敏性皮膚疾病的發(fā)生幾率。

　　灰霾罩城，在外面走一圈，臉上、身上會(huì)附著許多的灰塵和顆粒物。事實(shí)上，這些環(huán)境污染物附著在皮膚上，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很多潛在的刺激和傷害。廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任查旭山表示，皮膚是人體最大的器官，也相當(dāng)于人體屏障。灰霾天，大量的細(xì)顆粒物更容易附著并作用于人們裸露在外的皮膚，并進(jìn)入毛孔，造成毛孔堵塞，甚至影響到皮膚的新陳代謝功能，令皮膚暗沉干燥、加速老化，并使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。而由于毛孔被堵塞，青春痘等問題也更容易發(fā)生。

　　提醒：皮膚病患者尤需注意，本來(lái)皮膚的屏障功能就受到損傷，肌膚脆弱敏感，而PM2.5顆粒較小、吸附性強(qiáng)，容易成為粉塵等過(guò)敏源的載體，誘發(fā)過(guò)敏性皮炎、特異性皮炎等疾病。因此，灰霾天更應(yīng)該注意皮膚的清潔衛(wèi)生。

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