未成年最好別刷牙？刷牙最好時機推薦

　　開始衰老的癥狀：

　　1、牙齒敏感

　　表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損，導致與神經聯系密切的深層牙體暴露于口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經，引發疼痛。因此，首先要少吃過于刺激的食物，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具，還要改掉橫向刷牙的習慣。

　　2、齲齒

　　隨著年齡的增長，口腔黏膜會出現萎縮，導致牙齦萎縮，牙縫增大。如果不注重口腔健康，食物滯留，細菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發病率增高，不及時治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。

　　3、牙表面無光、裂痕

　　這是“牙齒礦化”的表現，是牙齒表面釉質在口腔過酸環境中流失而導致的，會令牙本質直接暴露在口腔酸環境中，除牙齒變脆、出現裂痕外，還會出現牙表變色、無光澤等。年輕人出現這種情況更需要小心保養護理。

　　4、牙齦紅腫、牙齒出血

　　如果牙齦紅腫，并伴隨出血現象，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時發現牙齒出血，也要警惕。牙齦炎不及時治療后會發展為牙周炎。

　　5、牙齒松動

　　如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發現有松動，或發現牙根暴露，可判斷已發展為牙周炎。牙周炎大多是由于口腔衛生不良，細菌牙石長期堆積所致，牙石會刺激牙齦，造成炎癥。因此應注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，戒煙，以改善口腔環境。

　　6、口臭

　　口腔長時間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因導致的，則應考慮口腔問題所致。首先應處理已經齲壞的牙齒，飯后要用牙線清潔牙齒，偶爾牙齦發炎，趕緊用牙線處理發炎部位的牙縫，適當用藥，口臭基本能夠消除。

　　如何保護牙齒：

　　1、刷牙后抹點蜂蜜

　　英國倫敦牙科醫生達納·約克博士建議，刷牙后在牙齦上涂抹點蜂蜜或蜂膠，可以保護牙齦，預防齲齒發生。

　　2、刷牙后別使勁漱口

　　休斯博士提示，每天刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟，輕刷即可去除，過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內側，牙刷與牙齒呈45°，做畫圓動作。刷完之后，不要使勁漱口，殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的護齒作用。

　　3、吃糖隔上1小時

　　糖可以引起齲齒，但是其主要誘因不是吃糖的量，而是吃的頻率?？谇淮蟾判枰?小時左右的時間來恢復pH值，因此，兩次吃含糖多的食物，應該至少間隔1個小時。

　　此外，還要留意食物中“隱形”的糖，如番茄醬等。

　　4、早餐前刷牙

　　有的人起床后先喝水吃飯，然后再刷牙，這就大錯特錯了。食物中的酸性成分會導致牙釉質軟化，餐后刷牙更容易損傷牙齒。

　　英國昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示，牙膏中的氟化物對預防齲齒最關鍵，而所謂的美白牙膏會磨損牙齒，經常使用反而會使牙齒更容易著色。

　　5、牙不齊的人更要仔細刷

　　與整齊的牙相比，不規則的牙更容易藏匿細菌，導致患齲齒等牙病危險大增。

　　6、未成年人不要洗牙

　　未成年人牙齒還未發育完全，不適宜洗牙。